你知道荠菜可以调理阳虚体质吗？

荠菜是很常见的时令蔬菜。也可以说是野菜，现在大规模大棚种植，荠菜可以开始批量生产了。所以我们可以通过吃荠菜来吸收荠菜的营养。荠菜性温，有散寒止痛，调节阳虚体质的作用。同时，荠菜也是一种保健食品，可以帮助我们缓解疲劳，温暖身体。本文就来说说荠菜有哪些可以帮助我们调理阳虚体质的方法。

每天煮芥末粥吃一碗，可以达到暖身、调理肠胃、散寒的效果。也可以煮一锅清淡无油的芥末红薯汤来调理身体。芥菜红薯汤有壮阳润肠、开胃健脾、助消化、润肤安神五脏的作用。

具体做法1:取芥末300克，红薯300克，盐适量。芥菜切段，红薯去皮切段，然后一起煮，加盐。

其实只要有心，普通的材料也能做出好吃的米饭。芋头味芥茉饭简单易学，具有补中、健脾胃、补虚寒的作用。

具体做法二:准备一碗米饭，100g芥末，50g红薯，适量油盐。将芥末切成段备用。红薯切片，煎至金黄色。然后放油，炒芥末。过一会儿，加入米饭、红薯、盐翻炒均匀。

荠菜对调理阳虚体质有非常好的养生作用。但是，荠菜是冷暖的。如果你是寒性体质，最好不要过多吃荠菜。养生最重要的是找到适合自己体质的选择，可以帮助我们调整身体，达到平衡的状态。