按摩耳朵有什么好处?按摩耳朵的好处?
1,提高听力
按摩耳廓首先会刺激耳廓皮肤肌肉,扩张皮肤内丰富的毛细血管,促进循环,改善耳廓营养;而且按摩还可以刺激耳廓的感觉神经末梢,产生神经系统的反射,从而改善和提高耳朵的正常生理功能,对缓解和治疗耳部疾病,提高听力有明显的作用。
2.缓解疲劳
由于耳朵上分布的穴位特别密集,而且耳廓布满细小的血管,按摩耳朵可以促进血液循环,使人体快速摆脱疲劳。
3.调节免疫
耳廓上的神经支配非常丰富,各种神经分支相互重叠吻合,交织成网状神经丛,使耳廓与躯体神经和中枢神经关系密切。通过按摩刺激调节神经兴奋和抑制功能,从而调节机体的免疫功能,通过体液和淋巴的连接产生效果。
4.卫生保健
耳朵是全身经络的交汇处。经常按摩可以促进内耳的血液循环,有效保护耳朵。耳朵上有很多脏腑器官的反射区。经常按摩可以疏通经络,运行气血,促进新陈代谢,强壮五脏,预防疾病,保健益寿。
5、滋阴补肾
中医认为,肾为先天之本,肾始知耳,补肾能听耳,强耳能补肾。因此,经常按摩耳朵可以辅助调理一个人的排泄之气,从而达到滋阴补肾的效果。
6.治疗疾病
人体的每一个器官和组织在耳朵里都有相应的刺激点和反射区。一旦被疾病侵袭,耳朵的一个特殊部位会产生预警信号。因此,在刺激一只耳朵的某个特定穴位时,要在身体的相应部位就医诊治疾病。
7.按摩技术
1.提耳垂法
双手食指放在耳屏内侧后,用食指和拇指从内向外提拉耳屏和耳垂,由轻到重,拉力以不痛为限,每次3~5分钟。此法可治疗头痛、头晕、神经衰弱、耳鸣等疾病。
2.手搓耳轮法
双手握空拳,拇指和食指沿耳轮上下推动,直至耳轮充血发热。该方法具有健脑、补肾、聪耳、明目的作用,可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心悸、胸闷、头痛、头晕。
3.提起耳朵尖
用双手拇指和食指捏住耳廓尖端,向上提、捏、捏、揉15~20次,局部发热发红。该方法具有镇静、止痛、提神、明目、解热、抗过敏和补肾的作用,可预防和治疗高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。
4.揉耳朵
用双手轻捏双耳耳垂,然后搓至发红发热。然后抓住耳垂往下拉,再让它弹回来。一天两三次,每次20次。这种方法可以促进耳朵的血液循环,有强肾壮腰的作用。
5.双手拉耳法
左手在头上拉右耳几十次,然后右手拉左耳几十次。这种运动还可以促进颌下腺和舌下腺的分泌,缓解咽喉痛,治疗慢性咽炎。
用双手捂住耳朵
用两手掌捂住耳廓,用手指托住颅骨后部,用食指敲击中指24次。你可以听到“隆隆”的声音,称之为“古天”。这种刺激可以激活肾脏,有健脑、明目、强肾的作用。
7.全耳按摩
双手掌心搓热后,向后按摩腹侧表面(即耳前),再向前按摩背部,反复按摩5~6次。这种方法可以疏通经络,对肾脏和全身器官都有保健作用。
8.双手扫耳法
用双手从后往前扫耳朵,就会听到“陈文静”的声音。每次20次,每天几次,只要长期坚持,一定能补肾强身。