90后的浪漫食谱

浪漫的表达:丘比特之箭

壮阳元素:芦笋，鱼子酱。谈郑欢，正是用这道主菜含蓄表达我对他的爱的正确方式。

材料:大虾2只，芦笋40克，土豆40克，青椒和红椒10克，黑鱼子酱5克，拼花生菜10克，薯片1克。

配料:番茄酱、盐、味精、料酒、胡椒粉、白醋、蛋黄酱。

生产方法:

1.将大虾放入水中煮熟，去皮，去头留尾，然后加盐、味精、料酒、胡椒粉，放入烤箱220℃烤3分钟。

2.将土豆切成米粒，放入沸水中煮。青红椒也切成米粒。将蛋黄酱、盐、胡椒和白醋与切好的土豆和黑鱼子酱一起加入，拌匀后放在薯片上。

3.芦笋焯一下，加盐调味。

4将以上材料全部摆盘，然后点番茄酱。

脆皮网什锦水果

浪漫表达:爱巢

壮阳元素:核桃、红枣、花生。用坚果慢慢开胃，有放松放松的感觉，心灵才能更近。

材料:核桃仁20克，杏仁10克，花生5克，大枣5克，脆网2片，紫生菜5克。

配料:盐

生产方法:

1.将两张脆网连起来，做成圆筒状，放入四成热油中炸熟定型。

2.将各种坚果去皮，放入温热的油中炸熟，加些盐，放入脆网中。把这道菜和紫色莴苣一起端上桌。

罗勒叶白玉饺子

:天生一对

壮阳元素:罗勒。用在第一道清汤里，浓郁的香味正好适合打开彼此的感官，让爱情萌芽。

材料:白玉豆腐50克，虾10克，罗勒叶3克。

配料:盐、味精、料酒、鸡汤、枸杞。

生产方法:

1.蒸白玉豆腐。虾仁剁碎，加盐、味精、料酒腌制。

2.豆腐切片，裹上剁碎的虾仁，做成饺子形状，蒸3分钟。鸡汤煮开，加盐调味，再放入蒸虾饺，再放入罗勒叶和枸杞。

血肉相连的:

浪漫表达:

爱是无尽的

材料:鸡腿碎、脆皮鸡骨、竹签、盐、酒、鸡精、胡椒粉、孜然粉、

练习:

1，先把买来的鸡肉切成小块的肉末，把易碎的骨头清理干净，去掉带血的黑头，再切成小块备用。

2.将切好的鸡肉和碎骨按照70%碎肉30%脆骨的标准比例混合。

3.根据自己的口味将盐、酒、鸡精、胡椒粉、孜然粉混合成腌制汁，注意搅拌均匀。

4.配料混合后，就可以开始腌制肉和脆骨了:将准备好的肉和脆骨倒入汁中腌制，搅拌3-5分钟左右。然后，放入冷冻室1-2小时。

5.从冰箱里拿出卤肉，串的比例大概是3块肉末加一块脆骨。串起来之后，会稍微整理一下形状，尽量让它看起来更好看。

6.将肉放入烤箱或微波炉，温度控制在180 -220度之间。如果是微波炉，调整到烧烤位置。烧烤的时间一般是6-12分钟。注意不要烤太久，以免吃起来太干太多肉。

我只知道这些，

我希望你能做到。