健身减肥的几个问题？请进来，专业的医生。如果你不了解复制人，就不要打扰他们！

你是寒凝血瘀的体质，估计消化代谢不太好~要想强身健体，除了疏通经络，饮食要规律，早餐要吃好，晚上要少吃，中午不要讲究，但是饮食要容易消化吸收。晚上不要熬夜，尤其是11到3点要睡好。保证这些，然后配合一些运动。如果你想让我和你一起吃饭，你可以给我留言。我是学中医的，有营养师证。