女性喝茶养生要注意哪些方面？
1依季选茶，健康饮用。
1.春夏多喝绿茶。春天适合喝龙井、信阳毛尖茶、碧螺春等。这些绿茶有生发作用，可以缓解春困。
2.夏天喝绿茶可以清热解毒，降低血脂。
3.秋天喝绿茶最好。乌龙茶介于绿茶和红茶之间。茶是温和的，既不太冷也不太热。非常适合秋季饮用，可以兴奋神经，让人神清气爽。
4.红茶最适合冬天喝，尤其是熟普洱茶，性质温和，最适合冬天喝。冬季寒冷，是阳气关闭的季节。熟普洱能生热暖胃。
此外，普洱茶还具有一定的控制体重功能。用低热量的普洱茶代替日常的甜味饮料，可以控制热量的摄入。
2女性喝茶要分体质。
中国的茶分为六类:绿茶、红茶、黄茶、白茶、绿茶和红茶。这六种茶的茶性不同，对人体的作用也不同。
1.红茶性温，适合胃寒、手脚冰凉、身体虚弱、年龄较大的人饮用。
(2)绿茶性寒，适合体质偏热、胃火旺盛、精力充沛的人。绿茶有很好的防辐射效果，非常适合经常在电脑前工作的人。
3、黄茶性寒，功效和绿茶差不多。
④白茶性凉，适合人群类似绿茶，但“绿茶的陈茶是草，白茶的陈茶是宝”，陈方的白茶有祛邪扶正的功效。
⑤绿茶(乌龙茶)性平，适合最广泛的人群。
⑥红茶(普洱茶)性温和，能去油腻、解肉毒、降血脂，适当存放后饮用，口感和疗效更佳。
一天三杯茶最合适。
人一天喝三杯茶最合适。第一杯是早茶，适合早餐后9:00-10饮用。可以提神、排毒、抗疲劳，花茶是早茶的最佳选择。
第二杯是下午茶，最好在午饭或午睡后1到3点喝。下午茶可以适度浓淡，绿茶具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能，最适合。
第三杯是晚茶，适合在饭后6点到7点饮用。红茶有降血脂、助消化的功效，是晚茶的最佳选择。
4饭后喝茶1小时。
喝绿茶的时候，最好是马上喝。温度过高或时间过长，茶汤会变黄，香味挥发。即使现在喝，也要等到水温不太热的时候。
最好是饭后半小时到1小时后喝茶。饭后直接喝茶会阻碍身体对铁和蛋白质的吸收。睡前少喝茶，避免失眠。喝茶后不要嚼茶渣，其中可能含有微量的铅镉等重金属元素和不溶性农药，有潜在风险。