什么水果对皮肤最好？
大枣:可治便秘，益胃生津(空腹不宜暴饮暴食，细嚼慢咽)。
芒果:帮助消化，防止晕船呕吐。(还能治感冒，嘎嘎。。。)
香蕉:饭后食用，可以帮助消化。
李子:加工品可治消化不良，健胃生津。
葡萄:补气、养血、美容，对孕妇安全。
草莓:一定要洗，可以多吃，富含维生素C，能清血利尿。
西瓜:饮食不能冰镇，可解热、利尿、解毒、解暑，适用于高血压、糖尿病、尿道炎(贫血腹泻者应少吃)。
猕猴桃:多吃点没问题，但是可以带泥加蜂蜜当美容饮料喝。
番茄:预防高血压、动脉硬化、贫血、肝病、胃肠疾病。用果汁洗脸可以消除小皱纹。
李子:消化不良的人不宜食用。
柿子:腹泻便秘的人可以蒸柿子吃，润肺止咳化痰。
柠檬:能增强消化、出血过多、食欲不振、身体疲劳。
橘子:性寒，能解热化痰，生津止渴，擦皮止痛消炎。
荔枝:补血、强肺、活血。心脏虚弱的人可以多吃屏幕。宽度-500)这个。风格。宽度=屏幕。宽度-500；" align = middle border = 0 & gt
黄瓜:有抗衰老的作用
因其香气让人一闻就想吃，被广泛应用于卸妆产品中。
橙色:增加皮肤弹性。
众所周知，它的好处很多，还有维生素C，可以提亮面部，含有胶原蛋白帮助皮肤愈合。同时，橘子也是一种多汁的水果，因为它具有缓解刺激和赋予皮肤活力的特性而被广泛使用。金橙果肉富含维生素c。
柚子:让皮肤更干净。
它被视为活化肌肤的源泉，因为它富含糖类、氨基酸和果酸。经常用在毛囊相关的产品中。它的天然酸性可以关闭和抚平头发上的鳞片，并去除头发上残留的石灰和其他残留物。还能保持头发光亮卷曲。
木瓜:使皮肤光滑细腻。
木瓜，以及它的茎和叶可以提取木瓜蛋白，这是一种酶，可以使皮肤光滑，缓解刺激。
桃子:带给你前所未有的清爽。
因为它有增加皮肤弹性的作用，所以它的果肉用于面部产品，而它丰富的碳水化合物用于身体滋养乳液。
苹果:抚平时间的痕迹
苹果的功效主要集中在果肉中(水、糖、维生素、矿物质、果胶)，它们都有滋养、收敛、增加皮肤弹性的作用。但是，最基本的是其丰富的苹果酸被用在果酸乳中。而且苹果籽还有惊人的抗衰老功效。
葡萄:用于抗衰老皮肤
葡萄籽被证明含有非常有用的多酚和丰富的OPC，这是根植物中的独特元素。它的果肉含有糖、矿物质和微量元素。
黄瓜:有抗衰老的作用
因其香气让人一闻就想吃，被广泛应用于卸妆产品中。
橙色:增加皮肤弹性。
众所周知，它的好处很多，还有维生素C，可以提亮面部，含有胶原蛋白帮助皮肤愈合。同时，橘子也是一种多汁的水果，因为它具有缓解刺激和赋予皮肤活力的特性而被广泛使用。金橙果肉富含维生素c。
柚子:让皮肤更干净。
它被视为活化肌肤的源泉，因为它富含糖类、氨基酸和果酸。经常用在毛囊相关的产品中。它的天然酸性可以关闭和抚平头发上的鳞片，并去除头发上残留的石灰和其他残留物。还能保持头发光亮卷曲。
木瓜:使皮肤光滑细腻。
木瓜，以及它的茎和叶可以提取木瓜蛋白，这是一种酶，可以使皮肤光滑，缓解刺激。
桃子:带给你前所未有的清爽。
因为它有增加皮肤弹性的作用，所以它的果肉用于面部产品，而它丰富的碳水化合物用于身体滋养乳液。
苹果:抚平时间的痕迹
苹果的功效主要集中在果肉中(水、糖、维生素、矿物质、果胶)，它们都有滋养、收敛、增加皮肤弹性的作用。但是，最基本的是其丰富的苹果酸被用在果酸乳中。而且苹果籽还有惊人的抗衰老功效。
葡萄:用于抗衰老皮肤
葡萄籽被证明含有非常有用的多酚和丰富的OPC，这是根植物中的独特元素。它的果肉含有糖、矿物质和微量元素。
梨被誉为“百果之宗”。其性甘寒。生食具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。适用于邪热伤阴，口渴心烦，或发热后期的滋补食疗。水煎服或加蜂蜜熬膏，具有清热润肺、化痰止咳的功效，可用于治疗阴虚、肺燥、咳嗽、咽干、气短、便秘等症。但体虚、消化不良、慢性腹泻患者不宜多食。
苹果又甜又凉。生食或水煮奶油有健脾养胃阴的作用。中气不足、精神不振者，可作为滋补食品；浇汁有生津、养胃、润肺、悦心之功效，可治心烦、口渴、咳嗽、盗汗等症。
葡萄是酸甜的。生食能滋补肝肾阴，强健筋骨。长期患有肝肾阴虚、心悸盗汗、干咳、腰腿酸痛、筋骨无力者，可作为进补食物。常吃鲜葡萄有补气血、利尿的功效，适用于脾虚气弱、气短乏力、面四肢肿、小便不利者。加汤加酒可治风湿关节痛，捣汁加红糖调服治痢疾有效。最近的研究表明，连皮一起吃葡萄有防癌作用。
香蕉性味甘寒，有消渴、润肺润肠、疏通血管的作用，适用于便秘、醉酒、口渴、发热、皮肤生疮。香蕉能提供更多能降低血压的钾离子，并能抵抗钠离子升高血压和损伤血管。因此，高血压和心血管疾病患者可以多吃香蕉。但胃酸过多、痢疾患者不宜多吃。
核桃味甘，性温，具有润肺补肾、润肠明目、安神强筋壮骨、润燥化痰、温肺润肠的功效，对健忘失眠、腰酸背痛、耳鸣耳聋、慢性气管炎、习惯性便秘有很好的疗效。还能健齿、乌须发、治尿频、气虚，是中老年人的理想选择。
山楂，酸甜适口，性温，有很好的增进食欲、促进消化、增强消化功能的作用。还能降血压血脂，软化血管，促进血液循环，疏通静脉。对痢疾有很好的治疗作用，还能化痰。因此，中老年人食欲不振、消化不良、高血压、冠心病、腹泻、痢疾的人可以常吃山楂，一般不宜与含人参的药物同服。
大枣味甘，性温，是补中、养血、安神的佳品。适用于脾胃虚弱、气血不足、贫血、萎黄、肺虚、咳嗽、四肢无力、肝炎、高血压等病症。
柿子味甘涩，性寒。生食有润肺化痰、止咳解毒之功，久咳有痨，痰多，劳而咯血者食用。红、软、熟的柿子具有清肺胃热、生津止渴的作用，可治热烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。取未成熟的新鲜柿子，捣碎榨汁，加入蜂蜜，治疗甲状腺肿有效。
柑橘和橙子的治疗药方数不胜数。比如，如果口腔、嘴唇因津液受损而口渴，可以多喝橙汁，既能补充水分，又能增加营养。此外，根还有治疗胃寒呕吐、气滞消化不良的功效。经常食用柑橘，对心脏病(冠心病)、胸膈气滞、胸闷不适、发热有很好的疗效。但脾肾虚寒者不宜多食。
石榴中医认为，石榴味甘、酸、温，主要用于治疗咽干口渴、赤白泄泻腹痛、虚脱带下、遗精脱肛，有很强的收敛作用。国外医学研究表明，石榴对治疗高血压、动脉硬化、肝病也有疗效。口渴的时候可以吃一个新鲜的石榴，可以生津止渴，效果很好。银屑病患者可以用新鲜石榴皮蘸明矾粉，每日三次，在患处探敷一段时间，可以起到一定的治疗作用。
柚子酸甜，性寒。其果汁可生津止渴，调节胃脘，帮助消化，解除酒精毒性。孕妇吃的少，口淡，吃了能刺激食欲。加煮柚果、蜂蜜调成糊状，有理气化痰的功效。食用可治慢性支气管炎、慢性咽喉炎，柚皮姜汁煎服可治妊娠不良。
橄榄，酸甜，性平。鲜橄榄可内服、常嚼或汤煎，具有清肺热、利咽化痰、消食化积、开胃解毒、生津止渴的作用，可治疗肺热咽喉痛。磨汁或煎浓汤可缓解酒精中毒和河豚中毒。对于百日咳，可以炖冰糖衣服。
栗子性味甘，入脾、胃、肾经。具有养胃、健脾、补肾、强腰、强筋、活血、止血、消肿的功效。适用于肾虚引起的腰膝酸软、腰腿痛、跌打骨折、瘀血阻滞、筋骨肿痛。老年人肾虚、尿频、腰酸乏力时，每天早晚细嚼慢咽吃几个栗子，过一段时间，你会收到满意的效果。婴幼儿腹泻时，将适量的栗子磨成粉煮成糊状，再加入适量的糖喂服，可以止泻。
猕猴桃果味酸，味甘、寒，有调中理气、生津润燥、解热除烦的功效。主要用于治疗肝炎、消化不良、食欲不振、呕吐、烧伤和维生素C缺乏。近年来发现对麻风病、消化道肿瘤、高血压、心血管疾病等有一定的预防或辅助治疗作用。
菱角性寒滑，味甘凉，具有清热止渴、开胃消食、清肝明目、养心益肺、化痰止咳的作用。喝荸荠配梨、鲜莲藕，能滋阴生津、润肺清热，可治咽干、痰热咳嗽、烦躁便秘。将荸荠切碎，加入山楂饼制成北京饼荸荠汤，可开胃消食、清肝导滞、强心降压，是高血压、动脉硬化、冠心病、食欲不振等患者的食疗佳品。用荸荠、萝卜、糯米煮成的萝卜荸荠粥，可清热化痰、止咳利水，用于治疗肺燥咳嗽、咽喉肿痛、小便不利。因为荸荠容易感染姜叶病，所以一定要生吃洗净消毒，避免吃了鸡蛋而染上疾病。
西瓜民间有很多用西瓜治病的方法。在中医中，常被用于治疗某些热病，被称为“天然白虎汤”。特别是在炎热的夏天，当你因外感热而发烧出汗时，喝几杯西瓜汁能使人神清气爽，浮躁而平静。当患有风火牙痛时，取适量西瓜皮日晒夜露，研成粉末，加入少量冰片，敷于牙痛处，即可起到止痛的效果。
梅子梅子不仅是鲜食的好水果，还具有多种医疗保健作用，民间食疗方法也很多。醉酒不省人事时，生吃几个鲜李子有一定的醒酒作用，肝硬化腹水、小便不利者也能收到较好的疗效。此外，李子的核仁甚至树皮也可以入药。服少许梅皮煎剂治痢疾。
枇杷，痤疮溃疡溃烂时，用适量枇杷叶煎剂勤洗患处，可消肿消炎止痛；对于肺热咳嗽呕吐患者，将新鲜枇杷叶50克、竹茹25克、陈皮10克放在一起水煎，再加入适量蜂蜜调服，能抑制疼痛，收到明显疗效。民间自制的“枇杷膏”，具有“清热润喉、止渴和胃”的功效，吃起来更是妙不可言。但需要注意的是，枇杷核有毒，不要误食，以免危害健康和生命。
椰子椰子是药食两用的好水果。椰子肉不仅可以作为水果，还可以用来烹饪或制作蜜饯。椰子汁风味独特，营养价值高，是人们喜爱的上等饮料。当你因脾虚、食欲不振、四肢无力而疲倦时，将椰子肉剁碎成小块，加入适量的鸡肉和糯米，蒸熟后服用是有效的。此外，椰子油、椰子壳和椰子根皮也有一定的药用功能。
梅梅的食疗药方很多，在民间广泛使用。如各种风湿、腰痛、劳损、扭伤，用青梅反复擦拭数日，可收到一定的治疗效果。当暑热难耐，口渴难耐时，可以做酸梅汤，是解渴生津、消暑解暑的绝妙佳品。不过酸梅汤喝的时候要当天准备，不然时间太久会变质。
红枣，脾胃虚弱，神疲乏力，血虚萎黄，精神焦虑:10~15红枣，每日煎服2~3次，或与粳米30 ~ 50g同煮，作枣粥早餐。高胆固醇血症:红枣10枚，鲜芹菜根10根(洗净切碎)，汤煎。神经衰弱失眠多梦心悸头晕:红枣10，枸杞30克，鸡蛋2个。将鸡蛋放入水中煮熟，去壳后取鸡蛋煮一会儿。吃鸡蛋喝汤，每天或隔天1次，分3~5次服用。自汗盗汗:红枣10枚，乌梅5g，水煎，每日1次。痤疮:红枣10枚，鲜芹菜50克，黄芪10克，常煎服。
槟榔槟榔的好处很多。醉酒后咀嚼，能使人放松怒气，清醒头脑。如果得了流行性感冒，可以把槟榔9克和黄芩9克放在一起，用水煎服，可以得到满意的疗效。