天天吃白糖粥会胖吗？

你好，喝米粥一般不会胖。除了大米粥如青菜粥、冬瓜粥、南瓜粥、红豆糯米粥、燕麦粥等。，热量只有30-40卡/100克，吃两碗米粥不超过200卡，一般不会长胖。但是喝加糖的甜粥可能会胖。甜粥是指加糖的粥。糖加多了，含糖量高会大大增加粥的热量值，喝多了也会发胖。要知道100克糖的热量是400卡，一小勺就有40卡。

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