可以用冷水浸泡的食物。
哪些茶适合冷浸？
1，哪些茶适合冷浸？
茉莉花茶
这是一种初夏味道的茶。花香和茶香的微妙结合，不仅让你在喉咙里感受到齿间舌尖的清香，还能让你的呼吸变得温柔。
哪些茶适合冷浸？
乌龙茶
无论是铁观音还是丁咚乌龙茶，冷浸都会减少苦味，提高甜味。吃太油腻的时候来一杯特别提神。
日本绿茶
与中国茶相比，日本炒茶的青味更重，夏天的清爽感更强，特别适合冷浸解暑解渴。
2.哪些茶不适合冷浸？
红茶、铁观音、普洱茶，发酵程度较高，不适合冷浸，味道苦涩无味。不同茶叶的浸泡时间会有所不同。比如乌龙茶、高山茶最好泡三四个小时，有的绿茶泡二三十分钟就会有味道。凉茶泡茶的水最好选择矿泉水，或者用凉开水，口感略差。
凉茶不宜放置过久。尽量不要喝超过8小时的凉茶，以免伤胃。寒性体质的人最好不要喝凉茶。夏天从冰箱里拿出凉茶后，要尽量在两个小时内喝完。
3、凉茶的好处
茶叶中的儿茶素、茶多酚等物质能有效促进肠胃蠕动，清除宿便，对瘦身防癌非常有效。
茶叶冷浸可以减少茶单宁的释放，降低茶的苦味，改善茶在饮用时的口感。
因为冷浸茶的体温高于茶汤，茶汤到口后带有香气分子的酮类会逐渐挥发，香味更浓，喉韵更强。冷浸可以降低茶汤的咖啡因含量，减缓对肠胃的刺激，适合体质敏感或肠胃较弱的人饮用。
在常温和低温下，茶叶的内含物会以很慢的速度释放出来，甜味的氨基酸分子会先溶解。其他有益成分，如儿茶素、茶多酚、凉茶等也不缺乏。在冷水中，茶碱很难从苦味源中释放出来，咖啡因含量不到热泡的四分之三，所以对胃的伤害较小，也不太可能影响睡眠。据说降血压和降尿酸特别有效。
哪些茶适合冷浸？
一种凉茶冲泡方法
冷泡法
将茶叶放入器皿中，倒入冷水，放入冰箱冷藏8-10小时。其实这个时间只是一个参考值，并没有硬性要求。因为凉茶泡的时间不会影响口感，无论泡八个小时还是二十个小时都不会影响口感。
只要晚上把准备好的凉茶放在冰箱里，第二天一早就可以拿回公司或单位。
另外，茶叶可以用冷水浸泡2-3次。当然要看茶叶的品质，所以建议买好一点的茶叶，可以冷浸几次。
茶的量不要太多。
凉茶不需要太多的茶，原因很简单，放太多的茶太浓，甚至是苦的。
茶叶的数量也取决于你的茶叶容器的大小。小容器，尽量少放茶叶；容器大，可以适当多放点茶叶。简而言之，茶的味道适中。
冷泡用什么水？
当然是矿泉水，这是毫无疑问的。
什么集装箱比较好？
这里有一些容器推荐。容器的选择主要以滤网设计为主，如专业冷泡瓶、压力锅等。这些容器造型酷炫，瓶口有滤网设计，方便过滤茶叶。不用担心茶叶入口，选择还是很多的。
哪些茶适合冷浸？
喝凉茶的注意事项
1，容易刺激肠胃
一般市面上卖的凉茶都是以冰镇为主，温度低，容易刺激肠胃。如果三伏天贪凉，大量喝凉茶，靠凉茶降温，很容易伤胃，严重时会引起腹泻腹痛。
2、虚寒体质的人不宜饮酒。
中医认为，脾胃受损后，不能正常运化，使水湿内停，体内大量湿邪积聚后，身体沉重，腹胀甚至腹泻。
体虚的人通常湿度比较大，喝凉茶会很快降温，会阻碍湿气的排出。从健康的角度来说，凉茶不适合体虚怕冷的人。
平时喝热茶可以促进血液循环，加速新陈代谢，强心利尿。喝热茶可以促进血液流向体表，打开汗腺，促进排汗散热，进而降低皮肤温度。
但是，夏天如果贪凉，喝冷饮，吹空调，洗冷水，虽然能在短时间内降温，但实际上毛孔会闭合，不能出汗，热量不能很好地散发，特别是一些虚寒体质的人，时间一长容易生病。夏季养生，出汗是降温的好方法。