指关节又粗又黑怎么办？如何保养双手？

第一次按摩前泡热水，第二次护手霜必不可少。第三次给大家介绍指关节按摩的四个步骤。只要坚持这些方法，就能改善你的黑手和粗糙的手。

手指又粗又黑怎么办？

1.熨烫前浸泡在热水中。

你知道洗过澡的身体有一种伸展和放松的感觉吗？想按摩手部，背部按摩更好的时候，只需准备温水，将关节浸泡在水中5-10分钟晾干即可。

2、护手霜不能少

热水浸泡后一定要涂护手霜！只要有按摩动作，就要给皮肤加一层润滑剂，防止皮肤被拉伤。

3.指关节按摩的四个步骤

提醒一下，准备按摩的时候，护手霜的量需要比平时“多”，不然按几下就很快被吸收了。先在每个指关节之间按压，然后用拇指和食指在指关节处按摩(力度要控制好！不要用力过猛)，按顺序按一次，然后双手交替重复。以上两步完成后，双手交叉，指尖自下而上推夹住，然后手腕反转推出(可重复20次)；终于！空拳握住其中一个手指，旋转向外拉，完成拉。再说一遍！还有一点很重要！就是每个人都会不自觉做的“叠手指”。虽然这是弯腰放松的好时机，但经常这样做可能会增加损伤或关节组织松弛！所以还是合适的。

什么原因导致手指关节增厚？

关节增厚的主要原因是骨质增生，滑膜增生肿胀，关节积液增多。

手指去角质怎么做？

用肥皂洗手:尽可能用脂肪肥皂或油性洗面奶洗手。用毛巾擦干双手，洗手后立即涂抹护手霜。将护手霜放在休息室或员工脸盆旁，下次打卡时洗手后立即涂抹。

2磨砂膏:如果双手粗糙干燥，有大量的死皮，也会造成手指的关节粗大。可以先用温水浸泡，然后用磨砂膏轻轻按摩手和手指。十分钟后，死皮被去除。

③酸性保护:每天将手擦干一次，然后用醋浸泡，可以在皮肤表面形成一层酸性保护膜，对双手有很好的保护作用。

手指粗的戴什么戒指？

手指粗一般出现在瘦手上。有这些手指的人戴戒指会有些困难。因为戒指在到达指根之前必须穿过手指关节，戒指的大小必须符合关节大小，所以有些人的戒指会在指根处左右滑动，让他们没有安全感。戴戒指，也可以选择没有图案或者宝石的简单款式。