保健的寿命和人的情绪有关系吗？

保健的寿命和人的情绪有很大关系。这么说吧，你饮食控制的很好，生活习惯很好，运动适度有效，最后你生气了，之前的努力都白费了。可见，在养生保健的生活中，与情绪有着相当大的关系。

人类的七情

中医认为，疾病是由外感六淫和内伤七情引起的。七情是指情绪的变化，即喜、怒、忧、思、悲、惧、惊。现代医学也有充分的临床资料和实验证据证明，情绪活动可以通过影响神经系统、内分泌系统和免疫系统的生理功能而导致疾病。

七情对人的影响

比如前列腺炎的发病、尿频、尿短，以及其他泌尿系统疾病、失眠，如果长期情绪紊乱，都容易诱发质变，比如免疫系统疾病、消化系统溃疡，等等。仔细研究这类问题，与情志失调、气血运行异常、正气受损有关，给了致病因素可乘之机。

好心情可以延缓衰老。

好的精神因子血液循环稳定，细胞代谢旺盛，使内分泌、心血管、免疫、呼吸等生理系统活动达到最佳状态，从而延续人体器官的衰老，促进人体生理健康。相反，嫉妒、怨恨等不良情绪容易造成心理压力，导致肾上腺素、甲状腺素、血糖、血脂、皮质醇升高，容易诱发心脑血管疾病、糖尿病、恶性肿瘤等。

有平常心

现在的中年人非常注重养生，大家的生活质量都在不断提高。每个人都想在晚年生活得尽可能健康，这是大势所趋。那么我们先从稳定和控制情绪开始，如何控制情绪，因为人，因为事，因为景。即使我们都是普通人，也要努力拥有一颗平常心。