如何帮助肝脏排毒？

肝脏是人体最大的解毒器官。各种毒素在肝脏经过一系列化学反应后，变成无毒或低毒的物质。

排毒措施:体育锻炼。体育运动是最顶级的排毒运动，通过对肝脏等排毒器官施加压力，可以改善器官的张力，加快其血液循环，促进排毒。多吃苦瓜，苦味食物一般都有解毒功能，苦瓜中有一种蛋白质可以增加免疫细胞的活性，清除体内的有毒物质。