拍手的好处
拍手的好处
拍手是老年人晨练时经常做的一个动作，对保健有很好的促进作用。
据中医介绍，人体共有12条经络，与手掌相连的经络有6条，分别是手少阴心经、手厥阴心包经、手太阳小肠经、手少阳三焦经、手太阴肺经、手阳明大肠经。如果经常拍手，可以帮助人体补充足够的氧气，保护人体正常细胞，抑制癌细胞的复制，帮助患者缓解一切慢性疾病。例如头痛、头晕、心悸、肥胖、神经衰弱、皮肤病、便秘、手脚冰凉等。
中医认为，人的手有丰富的穴位，拍打手掌可以刺激穴位，促进气血畅通，有助于预防许多疾病，如便秘/失眠和高血压。拍手的时候要慢，要适度，最好每次连拍30下。吃晚饭时，不妨练习拍手，有助于促进肠胃消化。
拍手练习
别小看拍手，它可以防病治病。像各种慢性病都可以通过拍手来缓解，而且拍手还可以起到抗癌的作用。拍手不仅是一个动作，也是一种保健方法。但是，不能随便拍手。它注重某些方法。拍手运动是有一定技巧的。
1，平吹36次，命中大肠经——合谷穴。可用于预防和治疗面部疾病，如视力模糊、鼻炎、牙痛、头痛和预防感冒。
2、用手掌36次，可击小肠经——后溪穴。通过这种方法，可以缓解头颈部强烈的疼痛，帮助患者放松颈部的肌肉。
3.手腕互击36下，击心经、心包经——大陵穴。可用于预防和治疗心脏病、胸痛、胸闷、缓解紧张情绪。
4.穿越两个虎口也要36次。此穴为八邪穴，可用于防治手足麻木等外周循环系统疾病。交叉手指36次也能防治上述疾病。
5、左拳右掌心经36次，经络是心经和心包经——劳宫穴。可以缓解疲劳，提神醒脑。
6.如果用手背互相拍打，主要拍打的位置是阳池穴，此时的好处是可以防治糖尿病。
切割的好处
在生活中，不仅拍手是防病治病的一种方式，摔手也能起到保健防病的作用。可能有些人不太了解切割，当然也不知道它的好处是什么。
切手的好处:切手疗法是我国的文化精髓之一，对各种疑难病都有很好的疗效。切还能起到补血理气的作用。当我们完成切手的动作时，会感觉到四肢、背部、胸腹部的淤血，所以切手可以帮助患者活血化瘀。
治疗切割疾病的关键是改变体能，因为它可以改变体能。切手可以起到预防和治疗癌症的作用。癌症和肿瘤都是气血聚集、经络不通的结果。由于血液循环的缓解，当然容易发生质、淋巴、粘液的变化，在血液动力功能不足的情况下，热量也不足，当然气体也无法排出和排除。但甩手后，食欲增加，新血增多，肩胛骨强壮，上负担(僵硬)解除，腹膈因甩手而活跃，使胃肠坚韧，肾气兴奋抑制。