补肾益精的药对肾好吗？适合慢充？

俗话说，药三分毒，这句话也有其科学道理。毕竟药是有副作用的。如果一个人服用过多的补肾药物，也会对身体造成伤害。对于服用补肾药物，男性朋友应根据自身情况停药。最好去正规医院检查，找出具体原因，然后在医生的指导下有针对性的用药，对身体有好处。

除了服用补肾的药物，我们还可以吃一些补肾的食物来缓解。以下食物有助于补肾:

第一，枸杞。具有滋补肝肾的功效，可用于治疗肾虚、腰膝酸软、神疲乏力、头晕目眩等症，可增强免疫力，提高性功能，是男性健康的良药。

第二，虾。虾味咸，性温，不仅味道鲜美，还具有补肾的功效，滋补和药用价值都比较高。

第三，荔枝。荔枝虽然只是一种水果，但是滋补效果也是很好的。荔枝不仅可以补肾，还可以填精生髓。男性经常食用还能增强体质。

男人吃补肾的药好吗？看了上面的介绍，我想每个人心里都有自己的答案。建议肾虚的男性朋友除了吃补肾的药物外，还可以吃一些补肾的食物。毕竟食疗是明智的选择。如果长期坚持，相信会有意想不到的收获。在我们的日常生活中，我们不应该忘记养成良好的生活习惯，规律的作息，并适当地参加一些体育锻炼，这样我们的身体会更健康。

二、男性日常补肾需要注意哪些问题？

不要吃太多盐

盐是加重肾脏负担的重要元凶。饮食中95%的盐由肾脏代谢。如果吃得太多，肾脏的负担会加重。此外，盐中的钠会使人体难以排出水分，进一步加重肾脏负担，从而导致肾功能下降。

注意蔬菜和水果的食用。

如果有慢性肾功能不全，要注意适当吃水果蔬菜，以免影响肾脏。不要喝太浓的果蔬汁、火锅汤、蔬菜汤，饮食要清淡。

不要吃太多肉。

如果尿中发现尿蛋白，吃肉过多，长期下去肾功能会受损。每餐肉类和豆制品的摄入量应控制在手掌大小0左右。5 cm厚，如果有慢性肾炎的人，这个量要减少。

饮食方面

身体虚弱、劳累时，多吃含铁和蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌骨鸡等。消化不良的人多喝酸奶，吃山楂；平日要多吃韭菜、海参、人参、乌骨鸡、家鸽，保护肾脏。

三、男人补肾的三大误区

误区1:乱吃六味地黄丸。

刘先生的性功能不太好。他听朋友说服用六味地黄丸效果不错，于是也按照处方服药。结果服用后病情越来越严重。为什么会这样？因为给他推荐药的人是阴虚证，他是阳虚证，虽然性功能障碍的症状是一样的，但是发病机理不一样，同时平时脾胃不太好，怕冷。所以吃了滋阴六味地黄丸后大便更厉害了，这是典型的错误。

这种药并不适合每个人。但是肾阴虚的人服用六味地黄丸可能效果更好。舌红少苔或无苔，脉数的人，可能是肾阴虚。这里一定要注意，舌苔厚的人，说明体内可能有痰湿。要先清痰湿再辩证看是否可以用六味地黄丸。

误区二:吃补药不分阴阳。

中医对肾的概念主要是从功能的角度，涵盖了人体生殖、泌尿、神经、内分泌、呼吸、骨骼等组织器官的一些生理功能。中医的肾从西医的角度很难理解，西医对肾的概念也只是从解剖学的角度。

不管阴虚还是阳虚，一味补肾是不对的。肾虚可分为五种:肾阴虚(怕冷)、肾阳虚(口干咽燥易上火)、肾气不足(精神不振、夜尿多)、肾精不足(易脱发精弱)、阴阳两虚(怕冷怕热)。

中医一直强调人体阴阳平衡。如果阴虚补阳或阳虚补阴，会破坏人体平衡，加重病情。比如肾阴虚的人吃金匮肾气丸是不对的，因为这药是补药，适合肾阳虚的人。所以用中医“补肾”的时候，首先要辨证。

误区三:“补肾”壮阳。

中年男性误以为补肾是“春药”，以为一吃就有效果。唐水富解释说，“不足”主要是功能低下，缺乏营养的结果。肾虚会表现出肾相关的功能障碍。比如大脑反应慢，身材矮小，性功能低下，容易骨折，夜尿多，憋不住尿，腰腿酸痛。这些也是中年人常见的情况，但不能一概而论。以上任何一种症状，一定是肾虚引起的。

于是，很多中年人找医生解决性功能低下的问题，强烈建议补肾，问要不要吃海马、虎鞭、鹿鞭、淫羊藿等壮阳药。其实仔细讨论他们的病，大部分都是心理压力和过度劳累造成的。所以遇到这样的帮手，负责任的医生是不会给他开补肾的药的。

男人吃补肾中药禁忌。

在日常生活中，如果身体出现尿频、舌苔淡、体倦、盗汗、面色苍白，很可能是身体肾虚了。一般我们把肾虚分为两种，肾阳虚和肾阴虚。每天服用补肾中药一定要搞清楚身体状况的不同，然后对症下药。中医补肾的方法安全，不会有任何副作用，所以近年来受到很多人的追捧。但是，吃中药也是有禁忌的。如果不每天注意，不仅没有补肾的效果，反而会影响身体健康。服用补肾中药的具体禁忌症如下:

第一:服用期间禁止吸烟和饮酒。

中医告诉我们，为了得到最好的效果，在服用中药补肾期间最好不要抽烟喝酒，因为白酒中含有大量的甲醇，而香烟中含有尼古丁，会对身体的各个器官造成一定的伤害。如果我们在肾虚的情况下不改变这个坏习惯，那么喝中药就没有任何效果，相当于不喝，或者效果大打折扣，还容易伤害身体健康。

第二:禁止喝一些刺激性饮料。

日常生活中有很多刺激性的饮料，比如咖啡、可乐等。因为可乐和咖啡中含有一定量的*，这种物质进入体内后会损害身体器官，还会降低药效，对身体非常不利。

第三:吸毒。

日常生活中服用补肾中药一定要在专业医生的指导下进行，绝对不能自己服用。并且在服用中药前要做好辨证工作，这样才能有的放矢，身体才能快速恢复。如果可以随意吸毒，不能很好的呵护身体，反而会损害身体健康。

第四:注意休息。

服用补肾中药后，一定要注意休息，切不可熬夜或过度兴奋、暴怒。这些情绪和生活方式对身体不好。充足的睡眠是身体恢复元气，肾脏恢复肾气的重要保证之一。所以，无论日常工作有多忙，都要保证睡眠和休息时间。如果想让身体恢复的更快，还可以配合一些有温补肾功效的食谱，这样效果更有爱。

第五:忌吃刺激性食物。

忌食补肾中药从日常饮食上也要注意，少吃刺激性食物，如辣椒、大蒜、生姜等。，都是对肠胃有害的，特别是对于一些肠胃功能较弱的患者，不利于肠胃吸收，从而影响人体对中药药效的吸收。不过在生活中也可以摄入一些具有护肾作用的食物，比如韭菜、人参、鸽子等，都是不错的选择。