选择好的床垫对健康有什么好处？

1.促进睡眠:好的床垫可以提供足够的支撑和舒适，帮助人们更好地入睡，保持睡眠质量。

2.缓解腰痛:对于有腰椎间盘突出、腰肌劳损等腰部问题的人来说，选择适合自己的床垫可以有效缓解腰痛症状。

3.改善脊柱健康:好的床垫可以支撑脊柱，保持正常的曲度，减少脊柱的压力，从而改善脊柱健康。

4.减少身体疲劳:好的床垫可以减少睡眠时身体的扭曲和摆动，降低身体疲劳的程度。

5.提高免疫力:睡眠质量直接影响人体免疫力，好的床垫可以提高睡眠质量，从而提高免疫力。

6.预防心血管疾病:长期睡眠不足或睡眠质量差会增加患心血管疾病的风险，而好的床垫可以帮助人们获得更好的睡眠，从而预防心血管疾病的发生。