秋天为什么要及时化妆？

“春夏养阳，秋冬养阴”，从养生的角度来说，秋天很重要。秋天是从夏天到冬天的过渡过程。此时进补，不仅对人体适应秋季气候变化、保障秋季健康具有重要意义，也是为“冬储”做准备。

虽然秋季是进补的黄金季节，但是不当的进补方法不仅达不到预期的效果，有时还会对身体造成伤害。大量的临床实例告诫人们，秋季如果不注意进补的原则、方法和选择，一味“补”不仅不健康，还可能致病。