如何预防近视？

1，生活环境，高楼拔地而起，废弃四合院上塔，近距离用眼环境在增加，远距离用眼环境在减少。

2、用眼时间，被迫学习、玩电脑、看电视、玩苹果，近距离用眼时间在增加，远距离用眼时间在减少。

3、饮食，垃圾食品、碳酸饮料、甜腻零食越来越多，新鲜蔬菜水果吃得少，加上抗生素奶、明胶果冻等有毒食物。

4、户外活动，孩子的健康成长离不开跑、跳、蹦，现在孩子坐、躺的时间越来越多，活动的场地和时间越来越少。

所以，如果你关心孩子的健康成长，最好想办法增加那些正在减少的东西，减少那些正在增加的东西。

现在近视的人越来越多，而且越来越年轻化。青少年近视不仅影响学习生活，也让家长担忧。其实只要及时补充视力营养，是可以很好的防治青少年近视的。一般医生建议服用乐静明目营养素，并用温水送服。一般7天左右就能看到变化。坚持服用一段时间，可以保护视力，防治近视，提高青少年视力。