卫生防疫每天吃点生姜！谁说的？

1，要知道生姜有非常好的祛湿功效，尤其是夏天，天气炎热，人们也喜欢吃冰淇淋或者冷饮，而且现在空调也很普及，夏天很多人都在空调房里。这会导致我们体内水分过多，很可能会导致身体肥胖。对于这种情况，吃生姜可以改善。

2.姜是辛辣的，富含辣椒素。要知道这种物质可以刺激心脏和血管。所以平时多吃姜可以帮助我们促进血液循环，整个人的毛孔都会打开。身体出汗会增多，出汗的同时可以带走体内的一些余热。多吃生姜有很好的防暑效果。

3.生姜可以帮助我们治疗恶心或呕吐的症状。生活中一旦出现这种情况，可以适当吃一点生姜，可以起到非常好的缓解作用。如果在生活中因为肠胃不适、口腔异常而恶心呕吐，可以早上放生姜在嘴里缓解症状。

4.生姜有非常好的抗菌作用，尤其是针对沙门氏菌。经常食用生姜可以防止细菌感染身体，预防急性肠胃炎的效果特别好。同时，生姜有杀灭皮肤内真菌和引导滴虫的作用，每天用姜水漱口还可以预防牙周炎和口臭。

5.众所周知，姜是一种辛辣的食物。吃了之后，身体的血液循环会加快，整个人都会发热，从而加快酒精的消化。对于喝酒的人，可以选择喝一杯生姜蜂蜜水来解酒，缓解头痛症状。

6.生姜中的辣椒素进入我们体内后，可以产生抗氧化酶。如果这种物质存在于我们的体内，它可以抵抗氧自由基，有效延缓机体衰老。

生姜的禁忌

韭菜性温，能温肾助阳，益脾胃，行气调血。多吃韭菜可以养肝，增强脾胃之气。吃韭菜有很多好处，但是不要把姜放在水煮韭菜里，因为韭菜里的姜是酸的。

芹菜是我们的常见食物。它不仅营养丰富，而且具有一定的药用价值。能养精、补血健脾、止咳利尿、降压安神等。对健康非常有益，深受人们推崇。但煮芹菜时不要加姜，因为加姜的芹菜又咸又苦，影响口感。