9种食物让男人更有“性”福。
1.海鲜:鱼、虾、贝类和海藻。海鲜是滋补* * *的理想食物，尤其是鲨鱼肉，作为* * *的“催化剂”仍然享有很高的声誉。科学研究证明，海鲜中含有丰富的磷和锌，对男女的性保健非常重要，被称为“夫妻和谐”。此外，海藻的碘含量超过其他动植物。所以，即使不能经常吃海鲜，也要经常吃海带、紫菜、裙带菜等海藻类食物。
2.蜂蜜:蜂蜜中含有性腺内分泌，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年老而导致性功能下降者，可坚持服用蜂蜜制品。
3.坚果:性学家发现，在一些经常吃瓜子的民族中，很少有前列腺疾病。这是因为瓜子中含有一种神秘的物质，可以影响男性荷尔蒙的产生。此外，小麦、芝麻、葵花子、核桃、杏仁、花生、松子等也有助于增强性功能。
4.韭菜:又名杨洋草、杨洋草、长生韭菜，是一种生长旺盛的常见蔬菜。是肾虚阳痿、遗精的辅助食疗，对男性勃起功能障碍、早泄等疾病有较好疗效。
5.洋葱:洋葱一直被认为是爱情和* * *的化身。洋葱营养非常丰富，可以良性。研究表明，洋葱中的酶和维生素能保证人体激素的正常分泌，从而壮阳滋阴。
6.鸡蛋:鸡蛋是* * *后恢复的最佳“还原剂”。鸡蛋富含优质蛋白质，是人体必需的营养素。可以增强活力，消除* * *后的疲劳，还可以在体内转化为精氨酸，提高男性* * *，增强* * *，同时加速女方处女膜破裂后的愈合。
7.巧克力:巧克力不仅仅是一种快乐的食物。营养学家认为，巧克力中含有的成分可以稳定神经，有助于打开感官，使人更加期待性爱。在西方国家，自15世纪以来，巧克力就被视为一种刺激* * *的营养食品，尤其是在西班牙，几代人都将巧克力视为* * * * *药。是情人节能让恋人“性福”的最好礼物。
8.此外，所有富含维生素B1、B2和B6的食物，如豆类、谷类和奶酪，以及富含锌、镁、锰等矿物质的食物，如牡蛎、坚果、菠菜、葫芦等，都是可以增强性功能的保健营养食品。花椒、桑葚、香菇、黑麦饼、驴肉、狗肉在这方面也毫不逊色。
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