我和道家占卜的关系。
？说说辟谷:“辟谷”一词来源于道家养生中的“不食五谷”，是古代常见的养生方式。辟谷也叫古琦、古琦、掘谷、曲谷、断谷。道教认为，人吃五谷杂粮，肠内要积粪，会产生腥臭之气，阻碍长生之路。因此，道家模仿《庄子·逍遥游》中描述的成仙行为，希望达到长生不老的目的。
古人也常把过谷作为保健之法。《洗髓书》中有“少食则心悦，多乐则寿”的说法，可见过谷具有延年益寿的作用；《史记·留侯列传》:“张良性病，即不食谷。”据说导谷是治病的方法。任何在山谷中行走的人，一要坚持吃气，二要坚持吃除了谷类和小麦餐以外的杂食药饵。帛书《谷中吃气具体方法》是我国第一部谷中吃气疗法的专著。据考证，帛书写于汉初，大约是惠帝时期(公元前206-188)。其内容细节可能是先秦时期流传下来的古代轶事。“意思是刚到山谷时，往往会有头重脚轻的饥饿现象，必须用‘吹’吃气的方法来克服。在这里，辟谷和霍奇的结合，就像《庄子·慎思》中霍奇和导引的结合一样，似乎表明了这三种技术在先秦时期的最初存在。
被说服通过山谷
吃气的主要方式是使用长而柔和的呼吸法。这种方法来源于仿生呼吸，所以也叫龟息。道教认为，龟之所以长寿，是因为“吃气”。气在人体内循环，缺一不可。气的运动包含了人体最深层的秘密。古书上说“食肉者勇猛，食谷者聪明伶俐，食气者靠神而生，不食者靠神而生”。过谷前练“心服”，既能抵御禁食带来的饥饿感和虚弱感，又能使人精力充沛，延年益寿。
？据三国时期著名的气功大师文艺·雷剧说:“我年轻时打猎，在空坟里挨饿。看到坟墓里有一只大乌龟，我数了数，转身，方向无常。我张着嘴咽了一口气，或仰或仰。节俭也被称为乌龟可以指导，但我尝试做乌龟做的事，所以我不再饥饿。一百多天，挺苦的。后人偶尔偷窥坟墓，节俭地走出来。之后，我就能死了。”在几千年的历程中，卜筮流派众多，形成了复杂的吃气方法，如殷真人取气、太尉夷取气、吴泰取气、茅山取内气、太清王老口服取气、桓玄取内气、灵宝之术等，它们的作用各不相同，方法也各不相同，但它们的基本核心仍然是温柔纤细的呼吸和呼吸。
禁食一天之内，肝脏储存的糖原已经消耗殆尽。因为红细胞和脑组织通常只燃烧葡萄糖，人体开始将其他能量物质转化为糖来满足需要。禁食36小时后，肌肉蛋白点释放氨基酸，肝脏在激素的作用下摄取丙氨酸制造糖分。禁食48小时后，身体开始调动大量脂肪产生能量。然而，脂肪并不是“清洁能源”。在食用的过程中，会产生大量的酸性产物，血液和尿液中的酮体含量迅速增加，体液的酸碱平衡开始受到考验。如果饥饿仍未解除，脂肪燃烧不能满足生命需要，人体又不得不大量分解蛋白质。“深信避谷者，视空气水为食粮，此为最简单干净之食粮”；“辟谷中提倡的劝导是配合腹式呼吸产生真空吸力，将空气吸入消化道”；“道教‘服灵避谷’之术的推理是，唾液、空气和水通过吞咽和正确的呼吸进入消化道，在体内合成营养物质，使其长期不吃五谷杂粮也能维持生命。”
我的破谷经历:
重量变化
初一到初五，体重下降最明显。一天平均减重1到2公斤，从第五天开始，每天减重0.5到1公斤。之后几乎都会以一定的递减方式减肥(有时也有例外，取决于每个人自身的身体因素和配合)。
生理功能的变化
在过谷期间，高血压患者的血压会明显下降，低血压患者的血压会升高，但视觉、听觉、触觉会变得敏锐，记忆力、联想力也会增强。白细胞数量在过谷第一周没有变化，第七天开始增加，从11.57倍以上迅速增加，说明过谷可以改善身体。有的人在过谷期间会释放出一种独特的气味，甚至呼出的气体也会有臭味。这是因为体内的代谢废物和有毒物质是通过皮肤排出体外的。
舌苔的变化
在破谷初期，口腔内的粘附性增加。看着镜子里的舌面，发黄的舌苔，有的人甚至出现黑色的舌苔，10天内很少剪。如果继续破谷，舌苔干净，说明毒素排出，身心得到净化。
排便和排尿的变化
过谷期间排便次数减少，过谷后前1-4天排便一次是正常的。这种大便称为大便，大便的颜色一般为黑色或深绿色或深褐色，呈浑浊状(少数例外)。
气体攻击焦点
在过谷期间，少数人会出现以气攻焦的现象，有些疾病似乎会加重，或排泄病毒，拉出黑色的东西，如疲乏或乏力，这是机体自我修复的正常反映。
突破山谷的时间到了:
一周内破谷是短期破谷。
一周以上到三周是中期破谷。
三到五周的破谷是长期破谷。
超过五周，就是超长期的破谷。
虽然对增加工作和治疗疾病有作用，但并不明显。有些病过了三天到七天就能收到明显疗效甚至痊愈。但大多数疾病都需要经历一个中期才能达到理想的效果。从实际观察来看，只要是处于良好的破谷状态(有精神，有力量，有身心愉悦)，相对来说，破谷时间长一点比较好。
在我自己看来，山谷之所以不同于绝食、斋戒，是因为状态不同:精神、力量、身心愉悦。并能正常工作和学习。否则不叫过谷，是虚张声势。