发烧可以做什么保健？
“吃鸡蛋是热的，孩子发烧就不能吃鸡蛋。”有些家长认为鸡蛋中蛋白质含量高，孩子发烧时非常容易提高身体的代谢率。不仅不能降低体温，反而会增加身体的热值，不利于疾病的修复。另外，发烧的时候吃鸡蛋也不会消化。客观事实真的是那样吗？一个营养含量很高的鸡蛋怎么“射”？
吃鸡蛋热是因为食物的热效应。食物的热效应是指食物中的营养物质在消化吸收、消化吸收、代谢和储存过程中所消耗的额外动能。
引起热效应的不仅仅是鸡蛋，而是我们吃的所有食物，如白米饭、肉类、蔬菜水果、新鲜水果等。，会引起热效应，只有蛋白质多的食物才会引起更高的热效应。那么，吃一个鸡蛋能产生多大的热效应呢？12.8卡路里。这种额外增加的热值，对成年人的人体温度危害可想而知，对儿童危害不大。
所以孩子发烧可以吃鸡蛋。鸡蛋含有丰富的蛋白质食物，其消化吸收利用效率达到98%。在药理学中，它们被用作参照蛋白来评论其他食物的蛋白质营养成分。发热时，机体新陈代谢加快，体内蛋白质溶解加快。需要马上补非常容易消化的蛋白质食物，鸡蛋是比较好的选择。
鸡蛋含有足够的钙、磷、铁、维生素D.D.E和B族维生素。当你发烧时，由于多喝水、多排尿、多出汗来帮助你恢复，你体内排出的B族维生素量大大增加。
1.大家都在关心发烧能不能吃鸡蛋。在这里，我告诉你，鸡蛋确实含有充足的营养，但是在发烧或者感冒的时候不适合多吃鸡蛋。这是因为鸡蛋中的营养成分在体内溶解后会产生大量的热量，增加高烧的时间。
2.除了鸡蛋，纯蜂蜜是不能吃的。高热期间应以清热解毒为主，不宜滋补养生。虽然纯蜂蜜是养血柔肝的滋补品，但是对于高烧来说，吃蜂蜜会让患者的内火不能很好的清除，还会导致其他疾病和心肌炎。
3.最后一种是有油腻感的辛辣食物，如辣椒、生猪肉、鹅、牛肉、牛羊肉等。因为辣椒太辣，会让发烧感冒的患者胃部产生不舒服的感觉，还会造成大量的发热量。发烧感冒要多吃口味清淡的食物。
以上是我总结的方法，希望对你有帮助。