四季养生之春:抓住春机养肝。

——《苏文，怒上天》

天地万物，大到民族分布，小到人体毛孔、器官、关节，都对应着阴阳四季。

中医的五脏理论是以阴阳五行学说为基础的。中医认为五脏属于五行，即火属心，水属肾，木属肝，金属肺，土属脾。一年中的每个季节都由不同的五行主导，寻求相同的气。所以中医认为每个季节主气的脏腑也是不同的。比如，肝属于春天，心属于夏天，肺属于秋天，肾属于冬天，脾属于每个季节的后十八天。五脏对应不同的季节，所以有每个季节的特点。在五脏所属的季节调养，会事半功倍。同时，如果污浊之气过多，也会出现人体阴阳失衡，引发疾病。

(1)春季肝

东方蓝，入肝，开目，藏精于肝。

——《苏文金匮要略》

春位于五行之东，属木，以青色为主，沟通肝，肝开窍于目。春天所携带的精神信息，体现在肝脏的功能上。

医疗保健解释

春天对应的器官是肝脏，位于腹腔，膈下，右侧腹。中医认为肝脏是灵魂的居所。对于梦游等灵魂不宁的疾病，中医一般认为是肝脏的功能有问题。肝藏血管，是全身肌肉的主宰，有促进人体气机运行，使之通畅的作用。肝脏因其性强，在人体内被称为“将军之官”。

肝以阴血为基础，功能是升肝阳。它的本质是喜欢行气顺畅，但又害怕停滞。肝脏的生理功能与血液和人的情绪活动密切相关。在水谷的潜移默化中，能促进脾胃升降之气的顺畅运行，促进气血水的正常运行。

肝对应的情绪是怒，阴液是泪。肝脏对人体各处的筋都有维护作用，所以肝功能正常，表现为手指圆润有光泽。

外面对应肝脏的孔就是眼睛。肝和胆的经脉是由络脉相连的。

肝脏的生理特征可以概括为以下几个方面。

第一，肝强易怒。

古人把肝比作国家的“将军”。它既有将军勇敢坚强的一面，又有急躁、爱动而不静的性格特点。鉴于肝脏的这些特点，当肝脏发生病变时，就表现为肝气的变化和异常的亢奋。

由于肝脏的这一特点，人们往往认为肝脏“用阳代阴”。“体阴”指的是肝脏的外部形态。肝是脏的，脏相对于腑是阴，其次是脏藏血，从我们的现代解剖也可以看出来。肝脏几乎是人体内血量最大的器官，血属阴。此外，在中医理论中，肝脏位于人体三焦通路的下焦，隶属于阴。所以从这几个方面来说，肝本身就是阴。

肝“用阳”主要是指肝脏的生理功能。刚才，肝脏在人体中的作用，就像是一位居高临下的将军在给国家带来和平与稳定，它那雄浑刚毅的气场象征着充沛的阳气。再者，火藏于肝，随着肝气的增长而上升。其次，肝为风木之脏，大气多变。主体是能动的，能动的是阳。与其他脏腑不同的是，当其他脏腑功能衰弱时，一般表现为阳虚，而肝的功能减弱，但往往表现为肝阴不足、肝血亏虚、肝阳上亢。比如头晕、抽搐等。，我们经常看到的，都是肝阴虚弱，不能引导其进入正常轨道，肝阳失控，导致人体的异常。

肝阴和肝阳要互相扶持。肝脏只是脏而急躁，只有柔肝阴才能平复其暴戾不拘之气。肝阴也有赖于肝阳的正常工作，气血才能正常，得到滋养。

第二，肝喜达目的，厌郁。

肝属木，与自然春发相呼应。在人体内，肝脏也维持着人体气血在毛发生长中的作用。它很强，容易激动，也容易被压抑。所以，肝气要保持平稳的状态，既不能压制，也不能太不守规矩。对于人来说，愤怒或抑郁的精神状态最容易影响肝脏的功能。愤怒可导致肝阳上亢、面红目赤、头胀头痛；情绪低落时，肝气就会郁结，气郁结久了，还能化火为热，导致肝火、肝风等疾病。

第三，肝对应春气。

人与自然互指，肝属木，对应自然之春。春天万物生长，欣欣向荣，到处都是生机勃勃的象征。此时天地元气充沛，有利于人体肝气的生长和调节。如果春季天气正常，肝病患者可以借助春季自然之气逐渐好转。如果春季天气异常，主气的“厥阴穆峰”过多，就会成为一种邪气。中医认为“风”是百病之长，“风”是很多疾病的罪魁祸首。春天的风气太多也会对肝脏产生不良影响。

肝脏可以保证气的畅通，调节人体的血量。所以对肝脏的保养主要是从这两个方面进行，使肝脏的阴阳保持和谐的状态。