现在90后已经进入养生行列，你在生活中做过哪些养生的事情？

作为90后，我真的开始养生了。为了保持健康，我做了很多事情。最厉害的是泡枸杞。枸杞已经成为我生活的一部分，几乎无处不在。我把枸杞放在米饭、茶、汤甚至啤酒和咖啡里。

虽然枸杞的作用可能被放大了，应该没那么厉害，但我觉得主要还是心理作用。每次吃枸杞都觉得比以前健康，但不知道是不是真的有效果。我觉得90后注重心理安慰是很重要的，因为虽然年龄在逐渐上升，但是这部分人距离真正身体出现问题开始走下坡路的年龄还有一定的距离，所以他们主要寻求的是心理安慰。这样做我可以更健康。

也有一些原因让我体力不如年轻时。原来那些和我一起吃喝玩乐，每晚聚会的朋友，都开始早睡早起，主要是生活压力大。最早的90后已经近30岁，都开始结婚生子了。对他们来说，生活不再是朝夕相处，生活的重心变成了赚钱养家，所以他们更在乎身体健康。

随着他们越来越成熟，90后逐渐意识到他们父母说过的话并不真诚和正确。他们开始一日三餐，早睡早起，开始穿秋裤。这些都是90后对这个时代做出的妥协，也预示着曾经叛逆到狂妄的90后终于长大了，他们也将肩负起更大的社会责任。