文化太美了——三伏天还得晒晒太阳。

我们不是古人，他们纯洁淡泊，不会滥用心智，所以长寿。

我们每年甚至每天都在过度使用自己的身体，却从来不想给身体留一点时间做功课。其实是很危险的。(50年代的人得了不治之症，花了几千，人却没了；上个时代的人得了不治之症，花了好几万，人都没了；我们那个时代的人得了不治之症，花了几百万，几千万，人都没了。这是一笔很好算的账，而且《黄帝内经》里说，病前治病是很深奥的。)

晒太阳的源头来自一本道教书籍:《修昆仑证》，里面记载了晒太阳的方法和奇效。三伏天，从早上9点到下午3点，你一丝不挂的暴露在烈日下。我想补充一点，你必须用毛巾蒙住你的头。如果是第一次晒太阳，建议你在9点之前，太阳没那么强的时候晒，晒20分钟到1小时，看你身体的舒适度。不要坚持。个体不同。书中记载，无论女子头风、脑漏、牙痛、耳胀、脚气、四肢痛、腰背痛、感冒、湿热、虚弱、酸痛等。，不管她是老的还是新的，都能治好。女性在月经期也可以晒日光浴。如果说是上帝在白天为我们打开了天灯，那么在三伏天，上帝为我们打开了天然气，这是一种阳火。

晒完日光浴后，你会感到浑身舒适凉爽，但不能马上吹空调和风扇。这时候你身体的毛孔大开，还在流汗。当风进入你的身体，你就白做了。出汗后，喝一碗桑葚膏或酸梅汤，补充体液。这种轻松的感觉我无法用语言表达，但活着真好！