小小的感冒可以，为什么能把人折磨死？食欲大减怎么办？

第一步:判断感冒的性质。中医认为，感冒可分为寒热两种。感冒的症状不同，性质不同，治疗方法也不同。那如何判断感冒的性质呢？首先，如果你感冒的时候鼻子很清，那就是感冒了，是你体内的寒引起的。如果你有一个厚黄色的鼻子，这是一个热感冒。其次，还可以看舌苔。如果舌苔是白色的，像雪一样覆盖在舌头上，也说明是感冒。如果舌苔发黄，就是热感冒。另外，如果人体发烧，手脚还冰凉，也是感冒。如果它白天发烧，晚上发烧，很可能是热感冒。第二步:感冒不用急着去医院，也不用吃药。如果你照我说的做，你可能会节省很多医疗费用。判断了感冒的性质后，就可以对症下药了。西医常用药物抑制病毒，中医则通过食物和方法排出邪气。热感感冒的治疗:既然感冒是热的，说明体内有内热，吃点清热解毒的食物就能治好。如板蓝根、冬瓜、绿茶、竹叶等。，西医治疗热感冒最有效。如果是热感冒，一定要多喝白开水，多上厕所，让病毒尽快排出体外。热感引起的发烧:如果发烧，有一些方法可以快速退烧，比如贴四针、移罐、刮痧、艾叶泡脚等。，可以快速祛暑。感冒的治疗:我们大多数情况下得的感冒都是感冒。打喷嚏、流鼻涕、头痛、头晕、浑身疼痛和发冷都是感冒的症状。感冒只要马上治疗，很快就能治好:1。快速排出病毒:感冒后要多喝白开水，一天喝几杯，甚至更多，尽可能多上厕所，这样可以让你快速排出体内的病毒，减少对身体的伤害。2、快速排出寒气:寒冷是感冒的主要原因，所以要尽早排出寒气。食物中的葱、姜、蒜有很好的祛寒除湿作用。我感冒的时候，很喜欢吃煮生姜和红糖水。一般是3片生姜加半勺红糖开水，我一天喝3次左右。喝了生姜红糖水后，我一定要多喝开水，不然会喉咙痛。如果感冒伴有咳嗽，可以在生姜红糖中加入7瓣大蒜一起煮。如果发烧，可以在生姜红糖中加入一根葱，煮开。此外，大蒜水对治疗鼻塞也有很大的作用。用食物驱寒后，还可以用艾叶泡脚驱寒。选择一把艾叶，或者1/4和艾条放入沸水中浸泡，然后加入温水泡脚。你必须选择在桶里泡脚。一开始放点温水，然后慢慢加温水。泡脚的时候可以拍拍肩膀，按摩头皮，促进血液循环。也可以边泡边喝生姜红糖水，让身体尽快暖和起来。最好是泡脚出汗。如果你不出汗，说明你太冷太湿了。这里顺便说一下艾叶泡脚的作用。艾灸具有散寒、祛湿、泻火的作用，所以对冷热感冒均可使用。另外，如果上火，口腔溃疡，用艾叶泡脚2天左右就能治好(我试过，真的很有效)。3、保证充足的睡眠和休息:如果感冒了，一定要多休息，这样才能保证身体有更多的精力恢复健康。4、感冒期间的饮食:感冒期间的饮食你一定要注意，如果饮食不正确，很可能会让你浪费时间。既然感冒是由冷引起的，自然饮食也不能是冷的。一日三餐必须只吃性平的食物，如青菜、白菜、甘蓝、土豆、韭菜、鸡肉、猪肉等。我们不能吃寒凉的食物。可能很多人不知道什么是凉性食物，所以我告诉你，除了我上面说的那些菜，98%的菜都应该是凉性的，比如西红柿、冬瓜、金针菇、黄瓜、莲藕、苦瓜，大家都很熟悉。感冒期间不能吃水果，因为大部分水果都是凉的。第三步:感冒后第二天的护理经过以上治疗，第二天你的感冒可能会好很多，但还是不能放松。所以感冒后的护理很重要。如果不好好护理，你的感冒可能会留下一些症状，然后拖上几天才能完全治愈。如果第二天仍有一些感冒症状，再次喝生姜、红糖水巩固疗效，同时多喝白开水。感冒调理后身体会虚弱，但是饮食一定要明确，容易上火的鱼虾要少吃，一些补气的食物(比如山药)也不要吃，因为吃这些食物容易引起发烧。感冒后第二天的饮食要按照感冒期间的饮食进行。无论是寒热，都要吃性平的食物，这样才能保证感冒不复发。我从开始保健开始就很少感冒。一旦我感冒了，我就采取这些措施来治疗。一般感冒治愈需要2天左右，快速治愈只需要1天。春节期间我回家时，我妈妈得了重感冒。我也采用了这种方法。结果我妈的哈哈感冒2天就完全治好了，她感冒引起的咳嗽1天就治好了。让我们试一试。补充:治疗感冒后咳嗽:将7瓣大蒜+1冰糖放入碗中，放入水中蒸20分钟，蒸好后将大蒜水喝下。每天2-3次，效果非常显著。当然，如果咳嗽是热引起的，就不能用这种方法。