不容易，326班瓜。不知道大家还记不记得
●清洁双手当你坐公交车或地铁，逛街或外出郊游时，手不可避免地会碰到公交车的栏杆和扶手，将花露水滴到手里，搓搓手，可以起到很好的清洁作用。
●夏天擦凉席。用滴有花露水的水擦拭凉席，保持清新干净。当然最好是顺着凉席的纹路擦，让花露水渗透到凉席的纹路缝隙里。这样，凉爽舒适的感觉才会更持久。
●将口罩和毛巾浸泡在装有半盆清水的脸盆中，滴入4 ~ 5滴花露水，将洗好的毛巾和口罩放入其中，浸泡约15分钟；或者将口罩用水煮沸消毒，冲洗干净，暴晒，使用前滴1 ~ 2滴花露水，可以起到一定的杀菌作用。
●擦拭，用纸巾蘸一点花露水，擦拭机身、听筒、按键，可以保持干净。
●喷房间。将清水和花露水按40: 1的比例混合，放入喷壶中均匀喷洒房间地面(尤其是死角)，然后关好门窗10分钟，再开窗通风。早晚各一次(有可能的话多喷几次)，可以让室内空气干净清新。
1，暑期生活小贴士(2)
在夏天，储存的米粉容易受到昆虫的影响。你可以用两把胡椒和茴香，用纱布包起来，放在一个装满大米的罐子里。把缸盖盖紧，储存的米粉就不容易虫蛀了。
夏天，退回来的生肉用浸过醋的湿布包裹，可以保鲜一天一夜。
夏天，酱油容易变坏。剥几瓣生蒜，放进瓶子里。酱油既不发霉也不臭。
夏天煮猪油的时候，先把生萝卜切两三片放在盛油容器里再放油，这样就不会有怪味了。
夏天把食物放在瓷碗里，然后放在高压锅里煮，可以保存3-4天不变味。
夏天，如果退回的豆腐变酸，用50%的热碱水浸泡20-30分钟，然后用清水冲洗，去除酸味。
夏天的时候，如果你家的蔬菜有虫子，可以用盐水泡一会儿，然后用清水冲洗一下，把虫子全部洗掉。
夏天煮饭的时候，按照2-3 ml的比例在1.5 kg的大米中加入醋，煮出来的米饭不易变质，没有醋味。
夏天茶叶发霉，禁止晒太阳。放在锅里烤10分钟左右，味道就恢复了。不过锅要干净，火不要太大。
夏天，白色内衣洗后容易变黄。可以拿一盆清水，滴上2-3滴蓝墨水，把洗好的内衣再浸泡一刻钟，放在太阳下晒一晒，不用拧干，这样洗出来的衣服又白又干净。
夏天新背心、汗衫穿前要用开水冲洗，耐磨不褪色；但是化纤面料不要用水烫。
夏季天气炎热，细菌等微生物容易滋生，是食物中毒的高发季节，所以夏季要特别注意厨房卫生。
霉菌生长繁殖的最佳条件是室温25-35摄氏度，相对湿度70%左右，防止霉菌污染。霉菌会产生对人体非常有害的毒素。比如吃了被黄曲霉毒素污染的食物会诱发肝癌，有些霉菌还会引起真菌性肺炎、哮喘等疾病。夏天，厨房存放的食物、蔬菜、器皿会长出绿色、黄色、黑色的霉斑，散发出难闻的气味，这是霉菌污染的结果。所以为了防止霉菌污染，要经常保持厨房通风干燥，同时注意缩短存放时间。
冰箱不是保险箱。很多人都有一个误区，认为把食物放进冰箱就万事大吉了。其实，被细菌污染的食物放入冰箱后，低温并不能把细菌冻死，只是抑制了它们的繁殖。这种细菌仍然活着，取出后在室温下会迅速生长繁殖。科学的存放方法是将生熟食品分货架存放，熟食放在上层，生食放在下层。蔬菜等生食要洗净或装入塑料袋，放入冰箱，防止交叉污染。除罐头食品外，一般食品贮存时间不得超过1周。熟食最好放在有盖的冰箱或盘子、碗中保存，水果要保持完整。另外，冰箱要经常清洗，每1到2个月用肥皂水擦洗一次，最后用自来水冲洗。
注意饭菜和炊具的清洁。夏天厨房的餐具、灶具容易受到蟑螂、苍蝇的攻击。如果使用这些被污染的器具，很容易染上各种疾病。所以每次使用前都要清洗一遍。如果可能的话，最好使用消毒柜。另外，塑料耐热性差，容易老化。最好不要用塑料器皿盛放食用油、酱油、醋、酒等。以避免腐蚀和变质。
夏天新出的泡沫凉鞋，长时间浸泡在盐水中，晾干后再穿，不易开裂磨损。用丝瓜做鞋垫可以去除胶底鞋的湿气。
夏季饮食小贴士:
因为夏天天气热，你出汗多，体内水分流失多，脾胃消化功能差，所以多吃点薄的，是夏天养生的重要方式。比如早晚餐吃粥，午餐喝汤，既能解渴，消暑，又能滋补身体。煮粥的时候加点荷叶，叫荷叶粥，味道清香，粥中微苦。能醒脾开胃，具有祛暑、养胃清肠、生津止渴的作用。煮粥或单独用绿豆煮汤时加些绿豆，有消暑止渴、清热解毒、生津利尿的作用。
夏季营养消耗大，天气炎热影响人的食欲。除了注意饮食干净清淡，还要注意补充一些营养。
(1)补充充足的维生素，如多吃西红柿、青椒、冬瓜、西瓜、杨梅、冬瓜、桃、李等新鲜果蔬；
(2)补充水分和无机盐，尤其注意钾的补充。豆类或豆制品、蘑菇、水果和蔬菜都是钾的良好来源。多吃清热利湿的食物，如西瓜、苦瓜、桃子、乌梅、草莓、西红柿、黄瓜、绿豆等，有很好的解暑作用；
(3)适当补充蛋白质，如鱼、瘦肉、蛋、奶、豆类，是最优质的蛋白质。
把食物从冰箱里拿出来，不要吃。
夏天，人们喜欢吃刚从冰箱里拿出来的水果和饮料。有些人，尤其是肠胃功能较弱的儿童，最容易在饭后半小时左右出现剧烈腹痛，严重的会出现恶心、呕吐、头晕、腹泻、全身冷战等症状。去检查，大多得出急性肠痉挛的结论。因为这种痉挛性腹痛是吃了冰箱里储存的食物引起的。人体胃肠道的温度一般在36℃左右，而刚从冰箱里拿出来的食物只有2℃ ~ 8℃。胃肠道受到强烈低温后，血管突然收缩变细，血流量减少，胃肠道消化液停止分泌，产生生理功能障碍。预防这种疾病的简单方法是，不要匆忙吃从冰箱里拿出来的食物，而是在室温下吃一段时间，一次不要吃太多，特别是老人、小孩和患有慢性胃炎、消化不良的人。
1.注意补充盐和维生素。
盛夏人体出汗多，流失的氯化钠多，在补水的同时要注意补盐。每天喝一些咸的开水，保持体内酸碱平衡和渗透压相对稳定。营养学家还建议，高温季节最好每天补充维生素B1、维生素B2 2 mg、钙1 g，可以减少体内糖分和组织蛋白的消耗，对人体健康有益。因此，夏季应多吃富含上述营养成分的食物，如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝脏、虾皮等。，你也可以喝一些果汁。
2.不要过量食用冷饮和饮料。
天气炎热时，适量吃些冷饮或喝些饮料，能起到一定的解暑降温作用。冰淇淋、冰砖等冷食是用牛奶、蛋粉、糖等材料做成的，不能吃太多。暴饮暴食会降低胃肠温度，引起不规则收缩，可诱发腹痛、腹泻等疾病。饮料种类繁多，喝多了会影响食欲，严重损伤脾胃或导致肠胃功能紊乱。
3.夏天别忘了补钾
夏季出汗较多，随汗液流失的钾离子较多，导致低钾血症，会引起乏力、头晕、头痛、食欲不振等症状。热天预防缺钾最有效的方法就是多吃含钾的食物。新鲜蔬菜水果含钾较多，可多吃草莓、杏、荔枝、桃、李等。蔬菜有大葱、芹菜、毛豆等，也富含钾。茶还含有更多的钾。热天多喝茶，既能解暑，又能补钾，一举两得。
4.注意饮食卫生
夏季饮食卫生尤为重要，必须养成良好的饮食卫生和个人卫生习惯。不要糟蹋食品原料；最好是现做现吃；生水果要清洗消毒；做凉菜时，要加入蒜泥和醋，既能调味，又能杀菌，刺激食欲；即使天气再热，在饮食上也不能太贪心，以防病原微生物乘虚而入。
5.夏天化妆最好。
在饮食滋补方面，热天以滋补健脾、祛暑除湿为原则。肥甘厚热之品不宜食用，应选择清淡滋阴的食物，如鸭、虾、鲫鱼、瘦肉、食用菌(蘑菇、香菇、平菇、银耳等。)和薏苡仁。经过合理烹饪，可制成各种美味佳肴，既能刺激食欲，补充营养，又能解暑健身。此外，还可以吃绿豆粥、豆粥、荷叶粥、薄荷粥等“解毒药粥”，有一定的祛暑生津功效，味道鲜美。
此外，在高温环境下，人体内蛋白质代谢加快，能量消耗增加。因此，蛋白质的供给一定要适当增加，每天的摄入量应为-克，其中一半以上应为鱼、瘦肉、鸡、蛋、奶、豆制品等优质蛋白质，以满足盛夏人体新陈代谢的需要。同时，为了增加食欲，要尽量做好吃的，注意颜色品种的增加和变化，也要适量选择一些辛辣的调味品。
夏天也要注意哮喘
环境污染、接触染发、烫发或使用化妆品的成人都可能导致儿童哮喘，而高低温、上呼吸道感染和冷饮都可能导致哮喘的复发。导读:哮喘一般是由过敏引起的，预防哮喘首先要检测过敏原。此外，哮喘患者要注意保持环境清洁，多吃百合、核桃等东西，早晚适当运动。
另外，夏天也要注意补充营养。
注意防晒防暑，外出尽量戴墨镜或雨伞。mm会用防晒，但是你知道吗？一般脸上的防晒霜都是化学防晒，出门前15分钟一定要涂，最多8小时后洗掉。而且在涂防晒霜之前，要抹上香氛打底。其实一个很注重护肤的人，一年四季都会做防晒工作。因为阳光中会伤害我们皮肤的射线有三种:UA、UB、UC，其中UC会被大气阻挡。UB只存在于4月到10，而UA一年四季都存在。还有就是光辐射，电脑辐射会对皮肤造成伤害。这个大家都知道，所以记得每天给脸上的皮肤穿上衣服，这样可以有效的防止皮肤出现皱纹，晒伤，晒伤。当然，最好选择物理防晒的防晒霜。
第一，少吃冷饮(吃冰淇淋容易发胖，伊能静说)
第二，多喝水(夏天补充水分)
第三，多吃番茄(番茄红素是防晒滴)
第四，少吹空调，尽量开窗通风(多吹会得空调病)。
5.运动后不要马上洗冷水澡。(对心脏不好)
六、晚上喝一杯牛奶，要喝全脂的(牛奶有助于睡眠，脱脂不易吸收)
七、做菜少放盐少放油(夏天最好清淡，但一点也不要)
八、游泳时间不宜过长(太长对身体不好)
时令食物介绍:
最佳调味品——醋
醋在烹饪中是必不可少的，尤其是在夏季菜肴中。第一，醋可以杀菌。夏季，细菌繁殖活跃，肠道传染病增多。这时候醋可以杀死各种病菌。第二，醋可以调节肠胃功能。醋是酸的，微甜，有香味。闻一闻醋，尝一尝，消化液就会自然分泌出来，这样就能有很强的食欲。
最好的蔬菜——苦菜
俗话说，天热食“苦”，胜于进补。苦味食物含有氨基酸、苦乐参半、生物碱等。具有抗菌、消炎、解热、祛暑、提神、抗疲劳等多种功能。
中医认为，暑热多湿，既伤肾气又扰脾胃，而苦味食物则通过其补气固肾、健脾燥湿的功能，达到机体的功能平衡。常见的“苦”食物包括苦瓜、苦菜和羽衣甘蓝。需要注意的是，不能一次吃太多的苦味食物，否则容易引起恶心、呕吐等不适。
最好的肉——鸭肉
鸭肉味甘、咸、凉。根据中医“热则寒”的治疗原则，特别适用于低热、体虚、少食、大便干燥等体内有热的人。此外，鸭肉炖火腿、海参，滋补五脏之阴；鸭肉、糯米粥有养胃、补血、生津的作用；海带炖鸭能软化血管，降低血压，预防动脉硬化、高血压、心脏病。
最好的饮料——热茶
夏天离不开饮料，首选不是各种冷饮，也不是啤酒或咖啡，而是很普通的热茶。茶叶中含有丰富的钾(每克茶叶中钾的平均含量，绿茶为10.7毫克，红茶为24.1毫克)，可以解渴，缓解疲劳。美国一项研究指出，喝绿茶还能减少1/3日晒引起的皮肤晒伤、松弛、粗糙。根据英国专家的实验，热茶的冷却能力远高于冷饮，是夏季饮品中的佼佼者。
最好的水果——西瓜
西瓜味甘，性寒，民间也称之为“冷瓜”。是瓜类中消暑解渴的首选。西瓜营养丰富，含有人体所需的多种营养素。因为它含有96.6%的水分，可以补充人体在夏天流失的大量水分。所以民间有“一日半瓜，暑热可算不了什么”的说法。夏季出现中暑、发热、心烦、口渴或其他急性发热时，应以西瓜为辅助治疗。西瓜皮也可以用来凉拌、炒菜。
最好的粥——绿豆粥
夏天多吃粥是我国传统的保健方法，对身体大有好处。最好喝绿豆粥，凉性好，有清热解暑的功效。用于防暑的粥还有荷叶粥、鲜莲藕粥、生芦根粥。
最佳抗疲劳食品——果蔬汁
夏天四肢乏力时多喝果蔬汁是个不错的选择。因为新鲜果蔬汁能有效补充维生素和钙、磷、钾、镁等矿物质，增强细胞活力和胃肠功能，促进消化液分泌，消除疲劳。需要注意的是，果蔬汁最好选择两到三种不同的果蔬，每天更换搭配，让不同的营养均衡吸收。不要错过果蔬渣。最好是搅拌均匀后和蜂蜜一起食用。
最好的防晒食品——西红柿
德国和荷兰科学家的研究结果表明，多吃西红柿可以防晒。如果每天吃40克番茄酱，晒伤的风险会降低40%。科学家认为，这可能是番茄红素在发挥主要作用。
夏季防雷常识
盛夏，雷雨天气也逐渐增多。为了预防和减少雷雨事故，每个人都应该掌握一些防雷常识。
雷电入侵的方式有很多种。
雷雨是大气中的放电现象，通常伴有阵雨，有时会出现局地大风、冰雹等强对流天气。强雷雨天气容易带来灾害，如雷电危及人身安全，家用电器和电脑被雷电或感应雷直接损坏，有时还会引发火灾。
通常情况下，雷电对家用电器安全的影响是由感应雷的入侵造成的。感应雷是指雷电发生并进入建筑物的各种金属管道和电线时产生的雷电电磁脉冲。对于一个家庭来说，感应雷入侵的途径主要有四种:供电线路、电缆、有线电视或无线电视天线的馈线、居住在墙外或柱内。
保护家用电器有窍门。
雷雨肆虐时，为了安全起见，大家最好待在室内，关好门窗，防止雷电侵入。虽然雷雨天气容易损坏家用电器，但只要做好防护，还是可以轻松避开雷雨天气的。
雷雨天气，最好断开各种电器和通讯设备的电源和天线插头，暂时不要使用。打雷的时候不要打电话。这时候为了保证你的人身安全，你要尽量避免接触金属管道，不要使用淋浴设备。
虽然上述做法相对安全，但人们有时可能会感到不方便。比如有人打电话，接还是不接？冰箱空调拔了就不能用了。打雷的时候家里没人怎么办？
因此，你可以安装避雷器。首先，建筑物要按照防雷设计规范，设置避雷针、引下线、接地体等直击雷防护设施。它们可以将大部分雷电流引入地下放电。其次，引入的电源线、电缆、电视线都要屏蔽接地，这样一部分雷电流也会漏入地下。
夏季注意室外防雷
闪电打雷时如果在室外如何防雷？首先，在雷雨天气行走时，应穿雨衣或木柄或竹柄雨伞，而不是铁柄雨伞。要注意避免靠近建筑物外墙和电气设备，尽量不要进入临时窝棚、岗亭等没有防雷设施的建筑物。
其次，不要躲在树下避雨。如果必须待在大树下，必须与树体和树枝保持两米以上的距离。应该尽量双脚并拢蹲下，双手放在膝盖上，不要接触地面。如果能穿上雨衣效果更好，就不要躺在地上了。避免多人挤在一起。
此外，不要停留在山顶、山脊或建筑物上。避免与水接触的活动，如钓鱼、划船和游泳。不要在荒野中高举雨伞、铁锹、鱼竿、球杆等伸出人体的细长物体。
夏季减肥小贴士——夏季减肥五招
医学研究表明，肥胖可引起高血压、高血脂、糖尿病等一系列相关疾病，以及焦虑、抑郁等心理障碍。相关专家认为，夏季是减肥的最佳季节，建议肥胖者可以抓住时机，科学减肥。
专家建议，减肥时可以参考以下五个要领:
夏天起得早，天亮得早。每个人都应该充分利用清晨的机会早起进行散步、跑步、拳击，或者进行自行车、打网球、乒乓球等体育锻炼。运动时间不要超过上午9点。
多喝水在炎热的夏天，很多人习惯喝含糖饮料或啤酒来补充身体消耗的水分。相关研究数据显示，毫升装的一罐啤酒含有热量。如果你一天喝几罐啤酒，你会储存大量的热量，这些热量在炎热的天气里仅靠出汗是无法消散的。所以，肥胖者在夏天要多喝白开水，补充身体消耗的水分。尤其是运动前，至少喝两杯水，避免脱水。
夏季饮食清淡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，不会导致体重增加，因为水果和蔬菜可以减少脂肪，增加复杂碳水化合物，从而减少对其他食物的需求。也可以偶尔吃一个蛋卷冰淇淋等冷食降温。
热天少吃多吃会抑制食欲，但如果晚上气温下降，食欲会达到顶峰。所以，减肥者可以一天吃五顿饭，每次吃饭的次数要少，间隔要均匀，这样有利于减肥。
自我暗示夏装比较薄，这个时候，不妨多照照镜子，从心理上暗示自己一定要减肥，从而增强决心和信心。
夏季减肥应注意以下几点:
制定一个适合自己的锻炼计划:锻炼的最佳时间是上午9点前和日落后。你应该选择一种温和的运动形式，比如慢跑、游泳，或者做有氧运动，每天坚持运动1小时。注意适当节食:节食可以减少体内的能量摄入。饮食要清淡。你可以尽情享受，吃新鲜的水果和蔬菜(不用担心发胖，因为水果和蔬菜可以减少脂肪，增加复杂的碳水化合物)，以减少你对其他食物的需求。
少吃多吃:幸运的是，对于减肥者来说，炎热的天气会抑制他们的食欲。因为感觉不到那么饿，所以经常不想吃东西，但是太阳一落山，空气一下降，可能就想把饼干盒和冰箱洗干净。所以，提醒你:如果你想减肥，你可以一天吃五顿饭，每次少量均匀时间，这样就能减肥。
多喝水:在凉爽的天气里，你的身体每天需要7到8杯水，在炎热的夏天，你需要多喝2到3杯水。但不幸的是，许多人喝加糖软饮料或啤酒来补充他们消耗的水分。你知道吗？一罐100毫升的啤酒含有100卡路里.如果你一天喝几罐啤酒，你会储存很多热天出汗也无法消除的热量。水是最好的饮料。夏天，运动前至少喝两杯水。
激励自己:夏天拖着肥胖的身体到处跑真的是一件很痛苦的事情。夏天的时候，衣服很薄，所有的肥肉都没有遮盖。对于大多数人来说，当涉及到健康时，虚荣心是一个更大的问题。所以夏天可以多照照镜子，强调一下自己不想看到的脂肪，可能会增强减肥的信心。
夏季美容防晒小贴士:一般夏季紫外线对皮肤威胁最大。不仅使皮肤角化失去弹性，还会引起早衰；还会引起黄褐斑、日光疹等皮肤病。这个时候防晒护肤就成了重点。外出时，最好戴上帽子和雨伞，同时在脸上或暴露的部位涂上一些防晒霜，如面霜、乳霜、蜂蜜、脂肪等，可以有效抵御紫外线对皮肤的伤害。夏天的花露水经常可以作为消毒剂，由3%的香精、70%的酒精和适量的水组成。在洗脸水、洗澡水、卧室、客厅或身上洒一些，不仅能除臭发汗、杀菌止痒，还能健脑提神。
另外，夏天还可以涂一些爽身粉或痱子粉清洁皮肤，有降温、止汗、止痒的作用。夏季护肤最重要的是防晒。防晒霜的选择应该基于你皮肤的性质。油性皮肤的选择清爽控油型，干性皮肤的选择保湿效果的。对于混合性皮肤，如果不怕麻烦，不妨同时使用两种防晒霜，针对不同部位进行不同的专项保养。
如何正确涂抹防晒霜？
1.洗完脸后，按照日常护理程序保养面部，然后将防晒霜均匀涂抹在脸上。出门前半小时涂防晒霜。如果你白天一直在户外，比如游泳、郊游，那就必须每1小时涂一次防晒霜。
夏季防晒小贴士:
防晒指数的高低可以反映防晒产品的紫外线防护能力。SPF指数越高，保护作用越大。通常最低SPF为SPF 2-6，中等SPF为SPF2-6-8，高SPF为SPF6-8-12，SPF 12-20以内的产品为防晒产品，SPF值在20-30之间的产品为超级防晒产品。防晒产品的选择要根据职业和具体使用环境而定，不能盲目选择SPF值高的产品。防晒产品的选择可以参考以下内容:
1)皮肤正常的人，SPF值为8-12。
2)对光敏感的人，选择SPF值在12-20之间。
3)上班族只在上下班的路上晒太阳。为了让她们的皮肤舒适透气，SPF要在15以下，主要是面部保护。
4)在野外玩耍、海边游泳时，人的皮肤是完全暴露在阳光下的，所以要选择SPF在30以上的防晒产品。
5)对于敏感肌肤，应选择植物配方的防晒霜，避免化学成分引起的敏感反应。
2.勤洗脸，勤化妆。夏天天气炎热，闷热的天气总让人觉得脸上汗津津的，油腻的，尤其是油性皮肤的人。如果不经常清洁面部，很容易造成皮肤毛孔堵塞，带来一系列皮肤问题。所以，夏天想要皮肤清新亮泽，一定要经常洗脸，养成及时化妆的好习惯。
夏季皮肤的保湿工作不容忽视，可以从以下几点入手:
1.洁面:夏季高温导致的汗液分泌过多，使我们失去水分，所以我们需要比平时更仔细、更彻底地清洁面部。洁面时，用泡沫洁面霜搓出足够的泡沫仔细清洁，然后用温水洗净，用手掌轻轻拍打皮肤，使皮肤有弹性。
2.护理:汗液分泌过多的皮肤在夏天容易口渴，所以清凉保湿的水很重要。可以用化妆棉取足量的润肤水，轻轻擦拭。夏天，如果想追求更凉爽的感觉，可以先将化妆棉用水打湿后放入冰箱，使用时再从冰箱中取出。
夏季安全用电小贴士
夏季用电高峰即将到来。随着生活水平的提高和家用电器的增多，超负荷用电导致的故障频繁发生。为保证夏季用电安全，用户应在夏季来临前计算好自己的总用电量，并与电表和电力线路的最大额定电流进行比较。如果不够，他们要及时向供电部门汇报，增加电表容量。空调、微波炉等大功率电器最好不要同时启动，否则瞬间浪涌电流过大，会烧坏电表。
在线路复杂的地区，电源要由专业人员安装，否则会造成严重后果。禁止铜线、铝线等。更换保险丝；不能用输电线路代替电力线；不能用医用白带和透明带代替绝缘黑带。
居民在雷雨季节应积极防范雷电的人为入侵。感应雷侵入的途径有四种:供电线路、电缆、有线电视线、生活外墙或柱子。因此，定期检查接地线非常重要。因为如果雷击，雷电产生的电流会沿着接地引线引到地面，避免电气损坏。
许多家庭在看完电视后将电视保持待机或关机状态。其实从用电安全的角度来说，这两种做法都是不安全的。看完电视后，应在关闭电源的同时拔掉电源线，这样可以有效防止电视机在人体室内被雷击。同理，所有电器用完后都要拔掉插头。
电气设备必须放置在干燥、清洁、通风的地方。电器最好每周通电加热一次，防止昏厥生锈。很多人看电视的时候喜欢用湿抹布擦电视屏幕表面。这是不正确的。千万不要在通电的情况下用湿抹布擦拭家电。最好把电器设备调到节能状态，空调温度不要太低，尽量减少冰箱门的数量。电视或电脑的亮度不要太强。
夏天，人容易出汗，人体抵抗力相应降低，防触电的安全系数相对减弱。因此，触摸电气设备时更应注意安全，以免发生触电事故。如果发现异常噪音、气味、烟雾、火灾等。时，应立即断开电源。
夏季健康小贴士......
夏季气温逐日升高，有利于微生物在从春季进入的过程中生长繁殖。因为细菌广泛潜伏，除了预防，还要杜绝和采取行动控制和消灭细菌。
1:肠道传染病在夏季是高发季节。加强饮水管理，培养饭前便后洗手的习惯，不吃变质和不洁食物，多吃大蒜是预防的主要渠道。
2.生吃瓜果时，将瓜果去皮或用一勺盐浸泡5-10分钟，然后清洗干净，以去除和稀释瓜果生长过程中残留在果皮上的农药。
3.主动清除垃圾，对垃圾坑通道进行消毒清洁，可以清除蚊蝇，减少其滋生，也是防止细菌传播的一种方式。
4.夏季新陈代谢旺盛，汗腺分泌可达顶端，可使人体流失大量碘。多吃海带，海带中含有大量的碘和蛋白质，能促进炎症渗出物的吸收，满足碘能量的需要。
5.由于夏季水分流失较快，要及时喝水补水，多吃美味的水果、蔬菜和能量饮料。饮食上也提倡荤素搭配，减少蛋白质的流失。
6.剩菜剩饭在温度高的时候容易被微生物污染，细菌容易生长繁殖，产生毒素。所以，当你舍不得扔掉的时候，一定要用火锅杀菌，破坏毒素，避免食物中毒。爱吃夜宵的朋友更要注意饮食卫生和食物质量。
7.高温作业人员要谨防中暑，多补充水分和身体需要，注意操作室内空气流通和降温处理。在户外工作的人要缩短工作时间，有防晒补水意识，感觉口渴了再喝水。当你口渴的时候，你已经处于失水状态。
8.中暑的人会感觉到:头痛、头晕、脉搏加快、全身无力或跌倒，严重者会发热、昏迷。一旦出现这些症状，应立即将人转移到阴凉通风处，轻脱衣服，适当扇风，盖上冷水毛巾，用水和冰镇饮料治疗。严重者应进行高糖输液治疗。