用艾叶洗澡有什么好处？这三个特别适合女性。
从中医的角度来说，艾草可以全身入药，功效差不多。具有散寒、温经、祛湿、止血、消炎、止咳等多种功效。它是一种非常常用的中药。艾叶除了入药，还可以用来做食物，比如清明绿球，就是用艾叶做的。苦艾叶和面粉被软化成面团，做成美味的绿色丸子。
艾草入药，可以内服，也可以外用。根据艾草的功能，一般用于散寒温经，特别适合有痛经症状的女性朋友。他们喜欢用艾叶泡脚洗澡，驱除体内寒气。
艾草沐浴的好处
用艾叶洗澡有很多好处，如下:
1，调经。
痛经、月经不调、宫寒等症状一直是女性最大的困扰。症状较轻，会出现不适、头痛、腹痛、全身不适，症状严重者，无法下床，甚至呕吐、晕厥。对于这样的女性来说，月经可以说是生不如死。而艾叶有温经散寒的功效。用艾叶洗澡，可以驱散体内寒气，有助于调经，缓解痛经。
2、助眠。
睡眠问题是困扰很多年轻人的大问题。晚上入睡很痛苦，睡眠浅，多梦，失眠等。艾叶中有一种香味，不仅可以驱寒活血，还可以帮助我们摆脱疲劳，提高睡眠质量。
3.提高免疫力。
季节的交替最容易生病，尤其是秋冬季节。忽冷忽热的天气让感冒肆虐。这时候泡在热艾叶中，不仅可以驱走体内的寒气，还有助于提高免疫力，让你远离疾病。
如果条件不允许用艾叶洗澡，也可以选择用艾叶泡脚，效果也是一样的。
艾叶浸泡的注意事项
当然，洗澡或者用艾叶泡脚需要注意几个问题:
1.洗澡时间不宜过长，半小时左右就够了。时间过长，容易导致心跳加速的问题，给身上的皮肤上色；
2.饭后至少休息半小时再洗澡；
3.艾叶不适合每天洗澡或泡脚，一周可以泡1-2次；
4.洗澡后注意补水，可以喝一杯淡盐水；
5.有过敏症状的人不能用艾叶洗澡；
6.儿童、孕妇和体弱者最好不要用艾叶洗澡；
7.心脏病患者用艾叶洗澡要注意温度不要太高；
8.用艾叶洗澡不需要用沐浴用品。
以上就是艾叶洗澡的好处和注意事项。想用艾叶调理朋友，一定要注意用量，不是越多越好，需要根据自己的需求来选择。艾叶调经的方法除了泡脚泡澡可以用于艾灸，还可以通过点燃艾条熏对应的穴位来起到活络经络的作用，这也是目前比较流行的一种调养身体的方法。