戒酒后频繁遗精怎么办？

频繁遗精的原因是色欲，而不是因为戒色。不戒色，白天射掉，晚上不遗精，后果就是肾虚，精液不稳定。一旦开始戒色，就会频繁遗精。所以要坚持禁欲。

另外我教你一个动作，叫“双手爬脚，强肾壮腰”。这个动作形式很简单，双腿站直，双手触地。广播体操也有类似的动作。其实学校里的广播体操，就是脱胎于中国传统气功八段锦。不要小看这个动作。这一行动有“极大的玄机”。这个动作通过拉伸大腿后侧的膀胱经，起到固精的作用。原理是肾经和膀胱经都在表面，功能相通，你可以把膀胱经拉长来固精。做这个动作就像给精气拧紧螺丝，固精，梦遗问题就解决了。我过去看了无数的文章，包括对八段锦的介绍，但我当时并没有给予足够的重视，就是没有理解这个动作的本质和力量！现在终于体会到这个动作的实战威力了，比吃什么补药都有效！！！而且这个动作很简单，很容易坚持。懂玄机的人会视其为珍宝，不懂的人会视而不见。

详细做法:

我教你的方法是:只做八段锦的一个动作，就是专门针对遗精的“爬脚，双手强肾腰”。坚决把这个动作做到位。所谓做的到位，就是找到合适的张力。做这个动作时感觉大腿后侧韧带像橡皮筋一样收紧、伸直、拉长是最重要的。找到这种感觉后，要不断强化这种感觉，这比关上螺丝强化本质更好。我每天做500次，晚上睡觉前做200次。我建议晚上睡觉前一定要做这个动作。如果睡前不做这个动作，很容易遗精，因为关菁很可能处于松弛状态，必须通过做这个动作来加强。但是，睡前做补肾也不能太累。如果过于劳累，也可能导致遗精，需要特别注意。