经常吃生花生对胃好吗？
花生主要含有花生油、磷脂和花生蛋白。
是人体需要的营养素。
花生油尤其含有必需脂肪酸。更有利于健康。
红衣花生也有很好的滋补作用。
但是，蛋白质和花生油都是高热量食物。
吃多了不容易消化。特别是肠胃功能不好的人更要少吃。
花生含油量高达50℃%，吃多了容易肥胖。
养胃的东西和方法。
1.一般消化功能不好的人都会有吃一点就会饱的症状，吃多一点肚子就会胀。尤其是晚上吃多了，会因为肠胃滞胀而睡着。硬的、纤维状的东西很难消化。所以建议少吃多餐。如果不是吃饭时间，可以补充一些食物，但不宜过多。一定要记住，这不是晚餐，晚餐要照常吃。食物以软而松为主，一些坚韧爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。最好饭前喝汤，饭后喝也会增加消化困难。睡前两三个小时最好不要吃东西，否则容易影响睡眠。如果觉得空，可以多喝水。
2、有胃病的人要戒烟，酒精、咖啡、浓茶、碳酸饮料(汽水)、酸辣等刺激性食物，这些对胃的伤害最大。胃的脾喜燥恶寒，所以冷饮冰淇淋也一定要戒，食物要趁热，这对大家都是考验，尤其是炎热的夏天。有两种饮料你应该多喝，一种是牛奶，另一种是热水。牛奶可以形成胃的保护膜。最好是每天早上起床后喝一杯牛奶，吃点东西。多喝水，尤其是热水，因为大多数情况下人们会把缺水误认为饥饿。
3.豆浆虽然好，但是凉，不能代替牛奶。
4、馒头可以养胃，不妨作为主食试试。
5、其他蔬菜水果是人体不可缺少的，所以要充足。但是吃之前最好煮软一点，这样胃会舒服一点。蔬菜和果皮中纤维多，可以适量食用，但不能太多，不容易消化，所以瓜果相对可以多吃一些。
6、有胃病的人不宜饭后运动，最好休息一下，等胃里的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢慢走，这样也对消化比较好。总之不适合饭后工作。
7、非急性病例，不提倡吃药，因为长期吃药有副作用，而且胃病是慢性病，短时间内是不可能治愈的。必要时提倡看中医，对养胃特别有效。
8.木瓜适合胃的脾，可以作为养胃的食物，但是对于胃酸多的人，不要用太多。而且一定要记住，胃喜燥恶寒。除了冰冷的东西，其他生冷食物如绿豆沙等也不宜过多食用。9.还是那句话，胃病是慢性病，短时间内无法治愈。治本还是要靠“养”，只有从生活习惯的改善上才能获得。我们都需要一个好胃，改变这些习惯很有必要。