在冬天，女性应该如何保持低调，保持健康，保持身材等等？

似乎所有的女孩都不喜欢运动。

健身分为:

1减肥2可塑性

(1)减肥不多，运动+饮食。增加运动量，减少摄入量(吃高质量的食物)。长期坚持下去，会有收获的。

(2)整形:先做有氧运动，再做小器械训练，次数多，重量轻。选择正确的锻炼方法。

至于其他方面的低调，我是男的，不太了解。早睡早起，少吃生冷的食物，必要的时候做一些保养。