173 |水形人的特点及保健要点

根据五行学说，根据人出生的季节和五行在四柱中的喜好，可以把人分为五种类型:木形人、火形人、金形人、水形人、土形人。本文先说说水形人的特点和养生要领，以帮助大家养生。

所谓水形人，主要是指出生在冬季或三月或四柱，强调水的人。具体特征主要表现在肥胖，一张猪肚般的脸，上窄下宽，双下巴，肤色黝黑，浓眉黑发，男性中年时容易长出“啤酒肚”。行动慢，做事慢，不管坐什么都喜欢依赖点什么。用喉音说话，语速慢，声音低。从细分来说，水星人可以分为仁水和妫水。仁水人聪明、温柔、巧妙、艺术、灵活。妫水人愚蠢、迟钝、胆小、优柔寡断。

水形人可能出现的问题主要有:因烦恼伤肾、腿疼、小便不舒服、男性遗精等等。也就是说容易产生肾脏相关的疾病，比如肾脏、膀胱、头、肝、尿、生殖、腰、耳等疾病。所以养生的重点是从水平衡入手。

水形人的本质是旺水，所以为了寻求平衡，需要特别注意调节岁末的水的平衡。一个是水可以依火泄，一个是水可以通土。这样你就可以根据当年的情况来选择是拉稀还是被克。对应的食物是具有火或土属性的食物，即对应的红、苦或黄、甜的食物。

水形人属于北方，体质偏寒，缺火。所以最需要补的就是阳。可以重点补上火的食物，多吃动物性食物，如猪肉、牛羊肉、动物内脏等。当然是红色的，比如红甘蔗，红葡萄酒。

除了在食物上保持健康，还可以在其他方面进行补充。比如可以听欢快的音乐，运动中超重，家里温馨的装修等等。这些都能在一定程度上帮助调节水平衡。

当然，这些调整都是技术手段和具体方法。如果要取得好的平衡，达到预期的效果。还是要从根本上控制水平衡，积极动态地思考，根据岁月、饮食、睡眠、环境、运动等综合环境系统来考虑，才能达到预期的保健效果。