夏天不能开空调养生吗？

从舒适性的研究；人体最适宜的环境温度是27摄氏度，人体所能承受的热冲击温差在5摄氏度左右(指在室内室外两种不同的环境温度之间进出)，所以家里空调最适宜的设定温度在26-28摄氏度之间。

设定这个温度不仅可以获得不冷不热的舒适环境，还可以节省能耗、电费和金钱。

也建议买变频空调，因为当变频空调达到设定温度时，会降频降功率运行。这个时候会最省电。压缩机会在最合适的频率下不停机运行，安静节能。室温稳定在正负0.5摄氏度之间，最舒适，适合小孩和老人。

所以空调的设定温度一定不能太低，不要直接吹。

白天使用时，最好每隔65438 ~ 2小时开窗通风5~10分钟，保证室内空气清洁。健康使用空调很重要。

同样，制热模式运行时，设定温度为18~22摄氏度。

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