退休后有哪些最好的生活方式?

养生生活方式,把休闲度假和在家休闲养老结合起来,“任凭风浪打,不如闲庭信步”,悠闲自在。

候鸟型:尤其是东北的退休人员,他们冬天去南方休闲度假,或去海南三亚,或去广西北海,或租房或买房住,在气候温暖的地方度过一个浪漫的冬天,冬天还能省下取暖费。

在东北花开的暖春时节,他们像候鸟一样回到北方,在家乡度过一整个夏秋;这些老人也活跃在家乡。他们早起锻炼,傍晚散步,有时还会在附近旅游,过着潇洒浪漫的生活。

田园式:很多老人合伙经营,承包或租用附近农村的一块非耕地或山坡林地,在土地上建简易的休息所。从春种到秋收,他们喜欢种菜种花,不仅收获蔬菜水果,还可以锻炼身体。

我单位的办公室主任退休三年多了。他春天开始种土豆,秋天种大白菜、萝卜、白萝卜、青萝卜,收获颇丰。他老婆秋后也腌了酸菜,干了不少萝卜。

大部分都是免费发给同事和亲戚的。大家每年都受益匪浅,绿色环保,很受欢迎。主任说:“是农村来的,以锻炼为主的农村孩子。退休后,他们会为大家服务,感觉很舒服。”

庭院型:有些人退休后哪里也不去,就在家里种花园养生。有的老同志退休前把房子换成了一楼有一片绿地的房子,开始在一片绿地上写文章。从春天到秋天,他们精耕细作这一小块土地。小院五彩缤纷,多姿多彩,也伴随着身体健康。

还有的,也就是我上一篇文章提到的老朋友,在他们家阳台向阳的客厅开始种植,花卉品种丰富,一年四季都有花开;近年来,随着室内蔬菜种植技术的普及,我朋友开始在家里种植盆栽绿叶蔬菜。他整天都很忙,但退休后却精神矍铄,快乐健康。

缺点:家里种花园还可以,如果去农村,路途远,劳动强度大,不适合一般老年人。

自娱自乐的生活方式,相信“三千年学史无非名利,九年万里悟道终有诗情画意”,这些退休人员老古板,自得其乐。

琴棋书画:有的人,退休后,一直留在农村,或练字,或学画。墨宝有一间陋室,一杯清茶,常规,妩媚,闲适,享受;或者学习钢琴、小提琴、二胡等乐器,自己弹唱,或者组织小乐队在公园等公共场所表演,安享晚年。

健身锻炼型:有的人退休后坚持严谨规律的生活,早上迎着日出跑步锻炼,早上休息,下午打球或游泳,晚上规律散步,日出时保持生活节奏,每天休息。这样的人一般身体素质都不错,并且乐在其中。

舞蹈锻炼:有些人退休后因为某些原因不能离开家,尤其是退休女性,有家务负担,所以选择舞蹈锻炼方式,如广场舞、街舞、交谊舞、锣鼓舞、秧歌等。近年来,这种舞蹈活跃在东北和西北地区,深受老年人的喜爱,既锻炼了身体,又保持了乐观的心态。

缺点:这种活动需要很强的自律性。三天打鱼两天晒网,是达不到预期效果的。