前列腺疾病自我按摩说明如何按摩治疗前列腺炎。

1按摩神阙穴是任脉上的重要穴位。经常按摩此穴，可使人体气血充盈，精力充沛，体力充沛，腰部肌肉强健。疗法

穴位位置:脐区，脐区中央。

按摩方法:双手轻轻搓至微热，左手手掌对准肚脐盖在肚脐上，右手手掌朝下，左手手掌盖在肚脐上。双手同时按压穴位，每次10分钟。

2按摩三阴交穴三阴交穴是脾、肾、肝的交汇处。经常按摩三阴交穴，可以调理肝脾肾的气血，有助于缓解前列腺疾病的症状。主治前列腺炎、早泄、遗精、月经不调、崩漏、痛经。

取穴位置:小腿内侧，内侧踝尖上方3寸，胫骨内侧缘后方。

按摩方法:用拇指指腹垂直按压穴位，以感到酸痛为度，力度适中，每次3分钟。

3按摩阴陵泉穴阴陵泉穴是足太阴脾经的关节点。擅长健脾利湿，祛湿化痰，治疗以湿为主的疾病，对泌尿系统各种疾病有独特的治疗作用。适应症包括前列腺疾病、排尿困难、水肿、腹泻、痛经、低血压、便秘、尿频、失眠等症状。

取穴位置:胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷处。

4前列腺炎自我按摩图文选穴:中脘、气海、三焦俞、阴谷、未央、三阴交、阳陵泉、腹腔、八秀、曲谷等穴。

按摩步骤:

1.按中脘、气海、肾俞、三焦俞、银谷、三阴交、阳陵泉各3-5分钟。

2.从左腹腔穴开始，顺时针方向经八穴至右腹腔穴，重复按摩10次，以轻微压力和舒适为度。

3.按曲谷穴5分钟左右，每天1次，直到越来越厉害。