天麻枸杞鲈鱼汤——滋补肝肾

养生保健对我们人类的健康越来越重要，尤其是在这个春天。那么春天我们多吃些什么食物对我们人体健康更有帮助呢？当然要多吃天麻枸杞汤。天麻枸杞汤的味道很好。下面我们来看看天麻枸杞汤的做法。

天麻枸杞鲈鱼汤:

材料:鲈鱼1、天麻3元、鲜山药4两、枸杞5元、菊花3元、生姜3片、米酒1汤匙。(3-4人)

练习:

1)山药洗净切丁；将天麻和菊花放入药袋中；将鲈鱼洗净备用。

2)将药袋放入锅中，加入适量的水，大火烧开。去除浮沫后，转小火，煮45分钟左右。取出药袋，放入山药、枸杞，煮约10分钟。最后加入鲈鱼、米酒、姜片。鱼煮熟后，加盐调味即可食用。

功效:以上，我们了解了天麻枸杞汤的做法。我们可以看到天麻枸杞汤的做法是比较简单的，所以在生活中可以经常煮。除此之外，天麻枸杞汤还有很好的滋补肝肾、补血熄风的功效，尤其是在多风的春天，可以多吃天麻枸杞汤。

一年之季在于春，春季气候逐渐转暖，是一年中最好的季节，也是“百草发芽，百病爆发”的季节，要注意养生保健。特别重要。

天麻枸杞汤的味道很鲜美。我们很多人都很喜欢天麻枸杞汤。天麻枸杞汤的做法我们做了详细的了解，可以自己煮。当然，春天多吃些天麻枸杞汤对我们的身体是非常好的。天麻枸杞汤可以帮助我们滋补肝肾。