大学生怎么吃饭？

大学生的饮食方式多种多样，每个人都有不同的适合自己的饮食习惯。接下来边肖将简单介绍如何遵循客观规律，形成健康正确的饮食方法。

1.肉和蔬菜搭配

无论你是素食者还是肉食者，都要时刻记住，这种饮食上的过度放纵是不正确的。科学健康的饮食应该是荤素搭配，在补充肉类蛋白质营养的同时摄入蔬菜中的维生素，合理补充能量，避免营养过剩或营养不良。

拒绝暴饮暴食

一个懂得正确养生的人，一定会拒绝暴饮暴食，因为这样无节制的生活会对身体造成极大的伤害，还可能为疾病的滋生提供可能。

3.吃七分饱

这是之前有人给我的建议，就是吃饭的时候不要吃太多，减轻胃的负担，达到七分饱就可以了。

以上是我的个人经验，希望对你有帮助。