夏天有许多水果。吃水果可以保存不同的身体状况吗？

夏天有许多水果。吃水果可以保存不同的身体状况吗？是的，夏天大部分水果都是凉性的，比如梨、苹果、瓜。一般来说，暑热体质强的人，夏季新陈代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常出现面红、口干、易怒、便秘，夏天特别喜欢吃生冷的东西。所以，热体质的人可以多吃寒性水果。

虽然夏天凉性水果很多，但在很多水果中，比如荔枝、桂圆、杏，都是温性的，很受欢迎。尤其是虚寒体质的人，气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，即使夏天也四肢冰凉。相比较而言，这些人比普通人白，很少口渴，也不喜欢接触冷的东西，包括空调房。因此，这些人多吃温性水果，无疑是补充寒性的最佳产品。但是，人在大热天吃太多温性水果，容易上火。比如荔枝含有降糖成分，吃多了会有低糖反应。对于热体质的人，不能吃温热的水果，因为晚上精力充沛，难以入睡，代谢率高。此外，发烧或某个器官发炎的孩子应尽量避免进食。

气虚、脾虚的人在选择西瓜、哈密瓜、芒果、梨、香蕉等寒性水果时要特别谨慎。最好不要吃它们。气虚一般是指气不足，力量较弱的人或儿童。这些人普遍面色苍白，身体瘦弱，吃不下饭。脾虚就是消化系统差，肠道蠕动慢。芒果含有多种果酸、氨基酸等，对皮肤刺激性很大。很多人在第一次或长期食用芒果后，会感到嘴唇周围发痒，甚至脸部红肿。孩子吃多了，肚子会胀，消化能力差。所以建议避免一次吃太多。最好把一个芒果切成两三份。樱桃。很多人看到樱桃都会选择流口水。它不仅颜色诱人，而且营养价值很高。有助于补血补气，调理身体。因为樱桃中的铁含量也较高，进入夏季后多吃樱桃可以有效帮助缓解缺铁性贫血，加速体内血液循环，看起来更年轻。