红茶的十大养生功效

红茶是一种全发酵茶，经过萎凋、揉捻(切)、发酵、干燥等一系列工艺流程精制而成。萎凋是红茶初加工中的一道重要工序，被称为。红茶？。红茶因冲泡干茶后茶汤和叶底色呈红色而得名。中国红茶的品种主要有日照红茶、祁宏、昭平红、火红、滇红、岳红、泉城红、泉城绿、苏红、川红、虹影和东江楚云仙红茶，其中以祁门红茶最为著名。

红茶有十大养生功效。

1，刷新

红茶中含有咖啡因，能刺激大脑皮层，兴奋神经中枢，有助于振奋精神，使思维反应更加敏捷，起到提神醒脑、促进思维的作用。

2、养胃

众所周知，红茶是一种经过发酵、烘焙而成的茶叶。它是温和的。经常喝加糖加奶的红茶，有保护胃黏膜的作用，对胃肠溃疡有一定的治疗作用。

3、利尿

红茶中的咖啡因可以刺激肾脏，扩张肾脏毛细血管，抑制肾小管对水的重吸收，从而增加尿量。尿路不好的患者不妨多喝红茶，好处多多。

4.解渴

适当饮用红茶可以解渴生津，因为红茶中含有糖类、氨基酸、果胶等。，它能与唾液发生化学反应，使口腔感觉凉爽湿润。

5、杀菌

实验表明，红茶中的多酚类物质具有消炎杀菌的作用。人们还经常用浓红茶水涂抹伤口，可以起到清洁、消毒、杀菌的作用。

6、排毒

红茶富含茶生物碱，具有附着重金属和生物碱并沉淀分解的能力。经常喝红茶有助于分解体内有害物质，对于饮用水和食物受到污染的现代人来说，是非常好的保健饮品。

7.抗衰老

相关研究结果表明，红茶中的抗氧化剂比蒜头、西兰花和胡萝卜具有更强的抗衰老作用。经常喝红茶可以起到很好的美容养颜、延缓衰老的作用。

8.强壮的骨骼

美国医学院通过调查指出，喝红茶的人骨骼更强壮，是因为红茶中的多酚类物质具有抑制和破坏骨细胞的作用。长期坚持适量饮用一小杯红茶，可以有效预防骨质疏松。

9、牙齿保护和视力

红茶含氟量高，氟离子能与牙齿中的钙形成保护膜，对预防龋齿、保护牙齿、坚固牙齿相当有益。同时，红茶含有丰富的维生素C，可以减少眼睛的混浊，有助于明目清心。

10，血管扩张

美国医学界的一项研究发现，心脏病患者坚持每天适量饮用红茶，可以增加血管的舒张功能。所以喝红茶也有舒张血管的作用。