冬天喝酒的好处，怎么喝才健康？

冬天建议大家喝白酒，不要喝啤酒。啤酒适合夏天天热的时候喝，白酒适合冬天喝，对胃刺激很大。所以冬天可以喝点白酒和保健酒。保健酒需要针对不同体质、不同疾病的人群求医问药。不要盲目选择自己的酒。要知道，有些保健酒是不适合你的。

冬天喝酒，一定要记得先把酒放在温水里喝，才不会被冷酒伤害五脏，当然也不能让酒过热，影响口感。

大家都觉得冬天喝点酒能保暖，其实不然。一般情况下，酒是会烫的，一些特殊人群和身体有疾病的人可能不适合喝，比如肠胃有问题的人。

冬天喝酒不适合在温度高的地方喝。如果在家里喝，空调要调到不太高的温度，在外面喝也不要适合温度高的地方，只要温度合适就行。

喝酒的时候不要空腹喝，要边喝边吃菜。为了减少酒精对胃的刺激，喝酒前最好吃点东西，比如喝点牛奶，吃点肉蛋。这些高蛋白的东西可以和酒精结合，反映了酒精的结合减少。

凉粉、胡萝卜烧烤、熏蜡食品等四种零食，冬季不宜饮酒。胡萝卜素和酒精在肝霉的作用下会产生有毒物质，对健康有害。以上四种零食要记住。