大麦瘦肉冬瓜粥哪个时间段最好吃？为什么？

简介:薏仁瘦肉冬瓜粥是一种养生粥，功效和做法都比较简单。所以想养生的人可以在家试试这种粥，对身体有很多好处。有人会问什么时候喝青稞瘦肉冬瓜粥会更好，那就跟着边肖去了解一下吧。

一、薏米瘦肉冬瓜粥什么时候喝最好？其实早晚吃薏米瘦肉冬瓜粥比较好，因为这个时候人已经累了一天，喝一碗营养的养生粥可以补充体力和能量。所以我们可以在早上吃早餐，晚上吃晚餐，这些都是很好的时间段。而且这种粥是夏天人们经常喝的一种粥。具有清湿热、养肝排毒、美容养颜的作用。所以爱美的女士可以经常做这种粥和牛奶，对自己是有好处的。当你有一些外貌烦恼的时候，或者有上火的症状的时候，在家煮这种粥是最合适的。这种粥一般要煮半个小时到一个小时，让粥的营养溢出来。

二、青稞瘦肉冬瓜粥的做法需要我们准备的材料，包括瘦猪肉、冬瓜和陈皮以及一些调料。其中需要瘦猪肉300克，冬瓜500克，一人70克，陈皮两片，盐、胡椒粉、油适量。冬瓜洗净，切成薄片。可以将薏苡仁和陈皮一起浸泡，将猪肉切块。然后将锅内所有食材翻炒，然后倒入锅中，加入适量的水煮沸。煮半小时后可以转小火，再煮半小时。这个时候周会更浓，香味就出来了。最后，粥煮好了，不要急着开盖，等十分钟再撒上葱花。