什么水果对健康最好？

中医认为，苹果性平，对心、肝、肺、胃都有很多好处。它们能生津益气，养心润肺，醒酒解毒。

但苹果中有很多果糖和果酸，会对牙齿有一定的腐蚀作用，所以最好吃完后及时刷牙漱口。

注意:肠胃病患者最好不要吃未熟的苹果，因为未熟的苹果又硬又酸。肠胃炎患者吃多了会出现感觉腹胀、反酸腹泻等症状。

2.皮尔斯

梨性寒，有助于止咳降火，但不宜多吃。如果你有脾胃虚寒、消化不良、腹部冷痛的症状，就不要吃得太多，因为这样容易损伤脾胃，还可能使人感到腹部发冷。

因为梨性寒，瘀血，吃多了会增加产后和经期疼痛。所以产后和痛经的人要避免多吃。

因为梨性寒，凝滞气血，吃后会阻碍伤口愈合，加重病情，所以外伤化脓溃烂者最好不要吃。

梨不宜与螃蟹同食，因为螃蟹性寒，凉性同食，更易造成肠胃损伤，引起腹痛、呕吐、腹泻。另一方面，梨不宜与油腻食物同食，否则也会引起腹泻。

3.荔枝

荔枝一次不要吃太多，否则会上火，影响糖代谢，引起低血糖。尤其是儿童不宜大量进食。

4 .菠萝

菠萝味甘，性平，对肾炎、水肿、高血压、支气管炎有效。

但有些人不宜吃菠萝，因为吃了会过敏，临床上称之为“菠萝病”。过敏人群在食用菠萝后约1小时，会出现腹痛、头痛、恶心、呕吐、头晕、腹泻、皮肤潮红、全身发紫、四肢及口舌麻木等症状；严重的甚至休克，所以有菠萝过敏史的人不宜食用。

5 .柚子

柚子含有类胰岛素、维生素、烟酸、糖、钙、铁、磷、脂类等。酸甜，性寒。能行气消炎，溶食醒酒，有独特的降血糖作用，还能美容长发。