关于养生这个大问题

脾胃吸收不好。可以将山药、薏苡仁、芡实按1: 1的比例喝下煮成粥。这是调理脾胃最好的食疗方法。我建议看养生方面的书。我觉得《求医不如求己》《不生病的智慧》系列可以按照上面的方法去做，经络就可以静静了。中国人和马悦凌人注重健康和饮食疗法。这个时代医生不能信任我们。我们应该爱护我们的身体。希望这些能帮到你。祝你早日健好脾胃，美餐一顿。！！