亚麻籽怎么吃？有哪些吃法？

亚麻籽可以生吃，可以煮粥，可以煮粥，可以烤面包。以下是亚麻籽吐司的制作方法:

材料:面包粉250克，亚麻籽30克。

辅料:蛋液50g，糖18g，牛奶130g，黄油20g，盐3g，酵母3g。

具体步骤:

1.将亚麻籽倒入锅中，用中火翻炒，放凉。

2.然后倒入高速搅拌机中搅拌成亚麻籽粉。

3.准备好所有的材料。

4.将牛奶、鸡蛋、糖和盐、面粉依次倒入面包桶中搅拌。

5.搅拌至光滑，加入黄油。

6.搅拌，直到黄油和面团完全混合，加入亚麻籽粉，直到手套膜可以拉出。

7.盖上盖子关电源，利用面包机的余温发酵至两倍大小，40分钟左右。

8.之后取出排气分成3份，然后用保鲜膜盖好静置15分钟。

9.之后卷成牛舌卷起来。

10，放入模具。

11，第二次发酵，进烤箱办理发酵手续，下面放一盆温水，发酵至8分钟至9分钟，刷牛奶(注；配料中不包括这种牛奶。

12预热，175度烤箱后，烘烤倒数第二层40分钟，20分钟后盖上锡纸。

13，成品如下: