养生汤(药汤)怎么煮怎么吃

佐料

白术和茯苓

杜仲。和何首乌

巴戟天适量，红枣适量

蜜枣2-3个，黑枣适量。

适量鸡肉(或猪骨/排骨/瘦肉)

佐料

适量的盐

养生汤(药汤)的步骤

1.？把所有的食材一起放在锅里，大概一个小时以上(看个人情况，可以煮的时间长一点，嘻嘻，因为我没看时间，所以我觉得差不多够了)。最后，加盐，就可以喝了。

技巧

白术可以先用干锅炒(我忘了为什么了，我妈说这样比较好。)如果你想补一些比较好的鸡肉，如果你不喜欢那么多草药，用红枣、蜜枣、黑枣就可以了！还可以适当加点枸杞！一般补剂都有点湿热，加茯苓可以祛湿。如果材料太多，也可以减少一些(像夏天)蜜枣和杜仲，也可以不放。