哪本健康书比较好？

就中医养生而言，人体的盛衰是由脏腑的盛衰决定的。脏腑正常，人体经络正常，就不会生病。

脏腑的旺盛有赖于多方面的调理，包括饮食、起居、运动、心态调节等等，并不仅仅是调节自己的经络，当然经络的调节是很重要的一部分。

我建议分两种方式买，一种是中药，一种是保健品。

我看的是萧言生，人体经络使用手册1+2，-中医养生，延年益寿的准备-养生堂家庭保健研究组编，对症治疗-手足按摩手册-养生堂，最后一本有点食疗的。