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抽取代码:tzyt书名:一本学习中医养生的书

作者:张其成

豆瓣评分:6.7

出版社:中华书局

出版年份:2009-08

页数:204

内容介绍:

本书是根据北京中医药大学张其成教授在北京电视台中华文明讲堂的演讲改编的。作者从心理保健、饮食保健、运动保健、日常生活保健等方面详细阐述了中医保健的基本内容。特别是在运动养生部分，介绍了五禽戏、八段锦、少林易筋经等传统养生方法，并提供了标准的运动图表，帮助读者练习。这本书涉及面广，通俗易懂，有很大的实用价值。

◆本书的卖点◆

1.权威作者。作者是北京中医药大学博士生导师，著名养生专家曲立民老师。作品有《张其成讲座》、《健康大道读本》、《五行识人》、《养心养生》等畅销。

2.内容全面。这本书最大的特点就是全面性，涉及中医养生的方方面面。没有一种养生法适合所有人，但是每个人都可以从这本书里找到适合自己的养生法。心理保健、饮食保健、运动保健、日常生活保健...特别值得一提的是运动保健，如五禽戏、八段锦、少林易筋经等。，并辅以国家体育总局气功培训中心提供的数十张标准成就图，对读者练习有很强的指导作用。

3.以高价赠送。随书附上4寸标准人体穴位图。读者可以按照书中提供的方法按摩养生，也可以挂在家里随时参考。

关于作者:

著名国学和养生专家张其成。北京钟毅大学院长，北京大学哲学博士，北京中医药大学教授、博士生导师。

张教授是国家中医药管理局“治未病”健康工程咨询专家，志愿者部“中医大师讲师团”特聘专家，新安名医张一铁第十五代传人，学术继承人，中国第一位《黄帝内经》博士后，中国“中医文化学”学科创始人。中华中医药学会中医文化分会主任委员，国际易学联合会易学与保健委员会主任委员，中国自然辩证法研究会易学与科学委员会主任委员。

张教授从小受家传，师从儒、道、释、医四种养生功夫。建立“五心养生法”。与美国芝加哥大学合作完成的“北京市民医疗保健研究”成果首次被国际权威指数SSCI收录。主编全国第一本规划教材《中医哲学基础》，全国第一本研究生教材《中医文化》。获省部级以上科研成果奖4项。

2003年，首次在北大企业家班教授国学。2004年建立第一个个人国学网站，举办第一届企业家国学训练营。2005年，他创办了第一所补习学院和第一所志愿国学学院。为数十家国内知名企业开展国学培训，修身养性，为十余家知名企业提供企业文化咨询。被誉为“国学修心第一人”。