疏肝理气解郁的方法是什么？

疏肝解郁法属于和解法。疏肝解郁又叫疏肝理气，疏肝解郁的诊疗方法是使用具有缓解和解功能的药物或方剂。

疏肝解郁法具有疏泄气血、调理肝脾、疏通经络、理气宽中、行气升降的作用。疏肝解郁法一般具有抗菌、解热、抗炎、解毒、利胆、保肝、调节胃肠功能、调节内分泌、调节免疫系统、调节体液、调节神经系统功能、抗抑郁、镇静、镇痛、解痉等作用。

扩展数据:

注意事项:

1，提倡慢速有氧运动。散步、慢跑、跳舞、广场锻炼、骑自行车、太极拳、健身气功等。一般来说，有氧运动可以吸入更多的新鲜空气，促进气血循环，改善人体的新陈代谢和脏腑的生理功能。肝病患者要多运动，增强体质，减少疾病的发生，对于肝气郁结的人有很好的辅助治疗作用。

不要熬夜。人类的肝脏是一个血库。运动时，血液流遍全身，而睡觉时，血液又回到肝脏。晚上11: 00到凌晨3: 00，是睡眠和养胆养肝的最佳时间。可以保存气血，使肝脏乃至全身的细胞自我修复，从而维持肝脏的生理功能，维持肝脏的解毒能力。

3、用户可以吃以下疏肝理气的食物，萝卜，萝卜可以理气和胃，清热化痰。大枣，每天喝大枣可以增加人体血清蛋白，从而达到保肝解毒的效果。

4、无花果，含有多种酶，能起到保肝解毒、清热润肠、帮助消化的作用。你也可以吃一些香蕉。香蕉可以保肝解毒，清热润肠，帮助消化。其中所含的钾对身体也很有好处。

百度百科-疏肝解郁