现在吃李子减肥真的有用吗？有什么副作用吗？

想要快速减肥，自然是药物、吸脂等。，但是这种成本比较高，而且很难保证反弹，所以最适合的方式就是用健康的运动方式。其实减肥是一件很简单的事情，最重要的是坚持。很多人都忽略了自己为什么会肥胖，不是因为吃多了肥胖，而是因为比较懒，所以经常想到用这个药快速减肥，不太理想，容易反弹。所以不建议用这种瘦身产品，副作用大，反弹大。李子是酸性的，有助于消化。建议生吃。

比如现在最流行的平板支撑，我在锻炼自己，它会燃烧我的全身。一直坚持了25天，效果还是很好的，达到了预期的效果，人也精神多了，做事也不难了。我从112斤减到96斤，效果还是比较满意的。

平板支撑很简单，每天只需要30分钟，大概4组。每组坚持做5分钟左右，全身脂肪都在燃烧，效果特别明显。平板支撑是最经济、环保、健康、省时的减肥方式。你可以试试。只要坚持21天以上，就会成为习惯，以后就很难不健康了。

减肥不反弹的核心点:坚持，坚持，再坚持。