莲子对身体有什么好处？莲子的营养价值。

1，清心祛斑:带心莲子能清心祛斑，但不能久煎。

2.防癌抗癌:莲子善于滋养五脏，补益十二经脉气血，使气血通畅不腐，莲子中所含的黄心舒宁对鼻咽癌有抑制作用，这些都构成了莲子防癌抗癌的营养保健功能。

3.强心安神:莲子心中所含的生物碱具有显著的强心作用，而莲心碱具有很强的抗钙和抗心律失常作用。

4.滋补补虚，止精:莲子所含的棉子糖是一种老少皆宜的滋补品，是慢性病患者、产后或老年体虚者的常用营养品；莲子生物碱有抑制性欲的作用。对于年轻的梦多，那些经常遗精或遗精的人，服用莲子有很好的止遗精和阻止遗精的作用。

以上内容由天然滋补品牌——潭天梦提供，希望对大家有所帮助。