对中医养生的思考

中医养生理论来源于中国古代道家的哲学思想——法应用于自然，回归自然。道家鼻祖老子说，“人之土法，地之天法，天道之法，道之自然法”中的道，是老子思想体系的核心。

《道德经》说:“命二，命二，命三，命三。万物负而持阳，以为和。”

《淮南子原道》说，“道生一，生二”，其中“一”指宇宙气的总称，“二”指阴阳。

《内经》说“阴阳为道，阴阳为病”，“阴阳为天地之道”。

《苗振经》云:“人常失道，非道失人；人往往会死，但不会死。所以，保持健康的人，要注意不要迷失方向；为道者，慎勿失命，使道与命同在，命与道互保。”“道”相当于现代哲学术语中的“自然法”或“自然法”。它展示了宇宙万物的进化，包含了朴素的辩证思想。所以必须遵守。人类进化在适应和改造自然的时候只知道遵循道，早就告诫世人如何“养生”和“相护”，两者相互关联，互为利用。

最早的中医经典《黄帝内经》记载:“古之人，知之者，学之阴阳，和数之招数，饮食有度，居之有常，不妄动，故能和神，必至天之末。否则，现在的人以酒为浆，恣意妄为，一醉方休，竭力竭其精，消散其真，不知如何持其满，时不时，快其心，逆生命之乐，无节制地生活，所以半百年必衰。”这是古老的养生法则。