如何有效治疗白发？
白发的治疗非常困难。对于遗传原因导致的少年白发，基本没有什么好的方法。一些非遗传性的早发白发，注意饮食调理，放松心情，在日常生活中适当使用中草药，还是有一定效果的。在人的一生中，头发的颜色是由头发中黑色素颗粒的种类和数量决定的。随着年龄的增长，头发中黑素体的生成减少，局部头发开始变白。白发往往从鬓角开始，然后到发际线，最后到头顶。我们能做些什么来防止头发过早变白？
头发早白的因素
第一，精神因素
如果一个人精神长期紧张压抑，或者受到各方面的压力，头发就会由黑变白。因此，每个人在日常生活中都应该保持愉快的心情，这也是强身健体的方法之一。
第二，疾病、药物和遗传因素
如果一个人患有肺结核、甲亢、内分泌失调等消耗性疾病，与头发由黑变白密切相关。还有一些药物诱导化疗，可能会导致头发早白。
第三，营养
头发也需要充足的营养。根据相关的临床证据，如果一个人的身体长期缺乏植物油、蛋白质、维生素等营养物质，就会导致头发变白。所以合理的饮食对于护发也是非常必要的。边肖建议你多吃黑米粥或黑芝麻。边肖个人认为喝黑芝麻糊是护发的好选择。
想要预防头发过早花白，首先要找到头发花白的原因，只有这样才能防止头发花白的进一步发展。同时，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素。这样可以保持充足的营养需求，增加头发黑色素，可以有效防止白发，多注意运动。适当的运动可以促进血液循环。
白发食疗偏方
1，侧柏桑葚膏
侧柏叶50克，桑葚200克，蜂蜜50克。将侧柏叶蒸20分钟，然后去渣，加入桑葚，用小火煎，半小时后去渣，加入蜂蜜调成糊状。
3.枸杞炖海参
海参300克，枸杞15克，桑葚10克。先将海参洗净切条，用热油和调料炒熟，加适量水，待汤汁沸腾后用小火煨烤，趁热加入蒸好的枸杞、桑葚、淀粉汁。
4、红枣、榛子、鸡蛋
10红枣，枸杞30g，鸡蛋2个，水煎。鸡蛋煮熟后，去壳，煮几分钟。最后，他们吃鸡蛋和汤。
5.桑葚生发霜
桑葚200g，何首乌150g，熟地黄300g，蜂蜜适量。将桑椹、何首乌和熟地黄加水煎煮三次，浓缩汁液，加入蜂蜜，熬成糊状。
6、猪肾核桃汤
猪肾1对，杜仲30g，沙园蒺藜15g，核桃仁30g。将上述三味药和猪肾加适量水，大火煮30分钟，再文火煮至猪肾熟烂。吃猪肾核桃仁喝汤。每天1次，持续7-10天。治疗肾阴虚引起的白发，对头晕、健忘、腰膝酸软、五心烦热、耳鸣耳聋、舌苔少、失眠多梦、脉数等有很大的食疗作用。
7.黑豆雪梨汤
30g黑豆和1-2雪梨。将梨切片，加入适量的水和黑豆，放入锅中大火烧开，再用小火炖至熟透。吃梨喝汤。15-30天每天两次。口渴可以治疗肺阴亏损引起的头发无力，颜色发白。疲劳、虚弱、容易感冒的人经常吃它可以提高抵抗力。
治疗白发的常用方法
中医治疗
中医认为白发的主要原因是由于气血凝滞，肾虚，所以主张调理身体，使白发从发根慢慢变黑，这样才能彻底治疗白发，不复发，无任何毒副作用，对身体有好处，所以我们不想尝试中药治疗白发。
其他治疗
很多白发患者为了外在美，往往通过染发来掩盖疾病，但从长远来看，并不适合患者。对疾病患者的治疗可以通过按摩头皮，刺激头皮穴位来改善血液循环，也有利于促进黑色素颗粒的合成，从而使头发变黑。
日常调节
白发发生后，患者不必担心。他们应该保持愉快的精神，注意劳逸结合，调整饮食结构，多吃富含维生素B的食物和含有铜、锌、铁等微量元素的食物。用中药补血补肾进行治疗也有一定的效果。
结论:关于白发的治疗处方就说这么多了。相信你看完之后对这些食疗方法有了一定的了解。如果有人还在受白发问题的困扰，建议你平时多吃上述食物。希望大家早日找回美丽的黑发。